Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[Центр Механотерапии] Онлайн марафон: Здоровые стопы [Владимир Бондаренко]



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 4

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 137
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 829 руб.
Репутация: 14 189

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 05 Ноябрь 2020 - 07:33

Название: Онлайн марафон: Здоровые стопы [Владимир Бондаренко]

Автор: Центр Механотерапии


KUT3kWcaaOQ.jpg?ava=1

 

 

 

 

 

 

 

 

Две недели чистой пользы для стоп​
 
Болезни стоп влияют на всю биомеханику​
Мы не только мало двигаемся, но и двигаемся неправильно, постоянно травмируем и​
подрываем здоровье наших ног.​
Последствия - плоскостопие, боль и отеки​
Мы прибегаем к мазям и операциям, но продолжаем наносить вред.​
 
14 дней, 16 прямых эфиров, 11 часов пользы​
Мобилизация стоп​
Для тренировки потребуется силиконовый мячик.​
Укрепление продольного свода стоп​
Выполним гимнастику и упражнения на тренировку мышц, обеспечивающие свод стопы и амортизацию во время ходьбы.​
Семинар "Деформация стоп. Нормы"​
Мобилизация стоп и укрепление продольного свода стоп.​
Совмещаем мобилизацию и упражнения 2 дня. Потребуется силиконовый мячик.​
Упражнения для устранения косточки на большом пальце​
Упражнения не дадут Вам мгновенный результат, но при каждодневном выполнении комплекса вы сможете уменьшать косточку и убрать боль.​
Семинар "Правильная ходьба"​
Стабилизация голеностопных суставов​
Упражнения будут направлены на укрепление глубоких мышц, обслуживающих голеностопный сустав.​
Мобилизация стоп и укрепление продолного свода стоп с резинкой​
Дополняем комплекс упражнений с 1 недели и усложняем его с помощью ленточного эспандера-резинки.​
Упражнения для правильной ходьбы​
Упражнения будут направлены для тренировки правильной постановки стопы при ходьбе.​
Семинар "Подбор обуви и стелек"​
Профилактика травматизма голеностопных суставов​
Комплекс упражнений направлен на тренировку и растяжку мышц, обслуживающих голеностопный сустав.​
Комплекс на каждый день №1​
Подберем комплекс упражнений, который можно включить в каждодневную зарядку и тренировку для здоровья стоп.​
Семинар "Рекомендации по занятиям"​
Комплекс на каждый день №2​
Подберем комплекс упражнений, который можно включить в каждодневную зарядку и тренировку для здоровья стоп.​
Прямой эфир - подведение итогов​

Anonymous poster hash: 35d29...946


Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 5

#2 larissamilano

larissamilano
  • Premium
  • Сообщений: 852
  • Регистрация: 13.05.2014
  • Заработано: 128 руб.
Репутация: 202

Награды: 25

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 06 Ноябрь 2020 - 19:49

скачать нет возможности никакои,ну зачем вы постите такие ссылки с котрух нет возмошности скачать? плюс поставила,но хочу обратно забрать,буду писать админам что бы ваши посты порверяли прежде чем публикуете,раз вы аноним.


  • 0

#3 Username

Username
  • Сливапер LVL 5
  • Сообщений: 131
  • Регистрация: 10.06.2014
  • Заработано: 37 руб.
Репутация: 189

Награды: 16

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 09 Ноябрь 2020 - 07:18

Плюсанул. Может есть еще Здоровая шея и Правильная ходьба ?


  • 0

#4 shel

shel
  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 344
  • Регистрация: 05.08.2014
  • Заработано: 168 руб.
Репутация: 865

Награды: 20

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 15 Август 2021 - 15:15

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.
  • 0

#5 OXAS

OXAS
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 11 491
  • Регистрация: 08.01.2015
  • Заработано: 19 655 руб.
Репутация: 18 940

Награды: 53

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 15 Август 2021 - 16:04

shel,

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 300 очков репутации (вам не хватает 300)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.


  • 2



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 2

0 пользователей, 2 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!