Ох уж это модное слово кето((((
Отзыв на материал Ольги Пузиной - Здоровое похудение на кето-лайт (2020)
Пересмотрела рацион - это не кето - это один из вариантов низкоуглеводного питания и не самого лучшего. Не все рецепты этого автора я бы рекомендовала на правильном низкоуглеводном питании - в некоторых есть рисовая мука, крахмал или фруктовые соки, морковь, свекла, вареный рис, а это как раз то, что следует полностью исключить из питания, кто на кето и низкоуглеводке для похудения.
В целом, если для оздоровления и просто для питания - то очень даже может быть - автор даёт много полезных блюд для обычных людей, поэтому оценила на 4. Если с целью похудения - то ляпы есть конечно и много их...
А, и ещё в папке аудиозаписи, а не видео. И ещё присутствует немного психологии, рисование мандал, утренние ритуалы и прочее. Намешали всего всего в одну кучу - чтобы охватить побольше аудитории ну и продать хоть кому-то.
Сообщение отредактировал Poetessa: 06 Ноябрь 2020 - 18:54
