В теме одно сообщение

[НЛО]

Название: Эмоциональный интеллект (2020)

Автор: Михаил Киселев

Описание:

 

Структура мастер-класса

 

Модуль №1. Что такое эмоциональный интеллект?

Тест на EQ участников, разбор ответов, элементы эмоционального интеллекта, опасные мифы.

 

Модуль №2. Влияние эмоций на мозг и тело

Что такое эмоция с точки зрения физиологии, типы эмоции, как негативные эмоции влияют на мозг и тело.

 

Модуль №3. Осознанность и самоконтроль

Как правильно "прожить" эмоцию, расширить спектр полезных эмоций и увеличить стрессоустойчивость.

 

Модуль №4. Мотивация

Как правильно "хотеть", типы мотивации (достижение успеха / избегание неудач), техники погружения в победы и инвентаризации оправданий.

 

Модуль №5. Эмпатия

Как научиться понимать чувства других людей, не страдая самому, практика любящей доброты, работа с токсичным окружением.

 

Модуль №6. Коммуникации

Тестирование участников на активное слушание, установки взаимодействия и техники укрепления доверия

 

 

Что вы получите на мастер-классе:

 

1. Управление эмоциями:

Оцените свой уровень эмоционального интеллекта и выявите области для проработки

 

Научитесь осознавать ключевые эмоции и извлекать из негативных эмоций полезные сигналы

 

Поймете нейрофизиологию негативных эмоций и феномен функционального сбивания нервных клеток

 

Получите упражнение на расширение спектра эмоций, которое сделает вашу жизнь более наполненной

2. Управление собой:

Повысите самоконтроль и стрессоустойчивость за счет техник квадрантного дыхания и интервального напряжения мышц

 

Нащупайте вектор внутренней мотивации с помощью упражнения “Изобретение будущего”

 

Укрепите веру в себя используя технику “Погружение в победы”

 

Справитесь с внутренними барьерами благодаря практике инвентаризации оправданий

️

3. Управление общением:

Получите упражнение для развития эмпатии, которое за 5 минут поможет вам увидеть себя в окружающих

 

Научитесь формировать эмоциональный иммунитет и использовать технику психологического айкидо для взаимодействия с токсичными людьми

 

Оцените свои навыки активного слушания и научитесь делать общаться более эффективно

 

Сформируете партнерскую установку для взаимодействия и доверия к окружающим

 

 

 

Anonymous poster hash: 46085...944

Продажник:

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 100 очков репутации (вам не хватает 100)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

[upgrade]

НЛО, прошу обновить ссылку, а так же делаю запрос на восстановление в специальном разделе.