Название: Турник и брусья (2021)
Приветствую всех адептов Всратых Практик и тех, кто только планирует вступить в ряды несгибаемых космических волков?
И так, дабы не просрать лето окончательно, а также, чтобы с пользой, интересом и кайфом провести большую часть осени в тёплых и не жарких тренировках на свежем воздухе на турничках и брусьях, мною было разработано следующее тренировочное приключение.
По многочисленным просьбам, данный курс будет направлен, по большей части, на развитие мышечной массы, физической силы и визуальной составляющее ( улучшение качества мышц и тела). Разумеется мы охватим и другие спортивные и околоспортивные кондиции, но основной акцент будет на вышесказанное.
Теперь последнее. Капитал Прожиточного Минимума Для Тренировок (кпмдт)
- Первое и самое главное— намутить то что будет защищать вашу кожу или не будет, если вы хардкорщик с высоким уровнем мазохизма. В качестве примера скажу какие вещи могут для этого подойти ( голые руки, перчатки, накладки, расширители, полотенца)
- То что будет фиксировать ваши кисти ( напульсники всяческие и бинты по желанию)
- Удобная одежда ( тут у каждого она своя ( рассказать про основные стили)
- Инвентарь ( подстилка по желанию пояс)
- Очевидно, что турники, брусья и пространство. В идеале с ним, но можно и без него, но будет скучнее и тяжелее)
Продажник:
Скрытый контент:
Для просмотра необходимо Скачать:
Скрытый контент:
обновил 
