Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

Air Jump. Руководство по увеличению вертикального прыжка



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
Сообщений в теме: 8

#1 tr1al

tr1al
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10.04.2015
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 77

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 15:41

От автора комплекса
НЕ ОБЕЩАНИЯ, А РЕЗУЛЬТАТ:

- Каждый 3-ий увеличивает прыжок уже после первой недели.
- От 14 до 32 лет - средний возраст тех, кто занимается прямо сейчас.
- Безопасный и последовательный план, который предотвращает от травм коленей и суставов.
- Десятки отзывов в официальной группе "вконтакте".
- Возникли вопросы или трудности? Мы сразу отвечаем и помогаем.
- Идеальный план для разминки перед игрой и соревнованием.
- Баскетболисты, волейболисты, паркурщики, танцоры и другие спортсмены высоко оценили пользу этого курса.
- Десятки спонсоров и партнеров которые нас поддерживают.

От себя: 
Это моя вторая раздача по увеличению прыжка после БоингВерта (http://slivup.top/to...личению +прыжка), но для начинающих я бы советовал начинать именно с этого комплекса, затем переходить к БоингВерту и потом уже читать Библию Вертикального Прыжка. Т.к. в БВП говорится о принципах построения своей тренировочной программы, а перед этим я посоветовал бы ознакомиться с теми, кто более профессионально подошёл к этому вопросу. Кстати, советую обратить внимание не только на эти две программы, но так же ознакомиться с трудами Гомельского старшего. Их сюда не выкладываю, т.к. в интернете эти труды есть в открытом доступе. Гомельский - великий тренер, воспитавший не одного спортсмена высочайшего класса, поэтому не стоит упускать из виду его работы. Также, хочу отметить, что важна не только высота прыжка, но и техника. В зависимости от того, прыгаешь ли ты с одной или двух ног, в инете хватает обучающих видео + правильный прыжок может прибавить вам несколько сантиметров и поможет избежать ненужных травм. Удачи!     

Продажник:
http://airjump.ru/airjump

Ссылка:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 25 очков репутации (вам не хватает 25)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

P.S: в архив входит само руководство+иллюстрация упражнений+руководство по питанию. Пароля нет. Надеюсь тему не скопипи*дят и надеюсь, что вам понравится эта программа и вы плюсанёте мне в репу за неё) 


Сообщение отредактировал tr1al: 21 Июнь 2015 - 15:42


🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 13

#2 Kurtis Stryker

Kurtis Stryker
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 1 098
  • Регистрация: 20.08.2014
  • Заработано: 409 руб.
Репутация: 1 467

Награды: 26

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 18:10

Триал, благодарю и за раздачу и за комментарий от себя!

Что конкретно у Гомельского про прыжок?

Там более десятка книг. Они все с баскетбольными названиями, а мне прыжок нужен не для баскетбола.

Вики.


  • 0

#3 tr1al

tr1al
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10.04.2015
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 77

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 18:46

Да не за что) 

Ну например тут:
http://www.slamdunk....re/secret/jump/


  • 0

#4 Kurtis Stryker

Kurtis Stryker
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 1 098
  • Регистрация: 20.08.2014
  • Заработано: 409 руб.
Репутация: 1 467

Награды: 26

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 19:22

Да не за что) 

Ну например тут:
http://www.slamdunk....re/secret/jump/

 

Кстати, а в этой программе видосиков нет вообще? Просто в книге написано про фото/видеоматериалы.


  • 0

#5 tr1al

tr1al
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10.04.2015
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 77

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 19:42

Кстати, а в этой программе видосиков нет вообще? Просто в книге написано про фото/видеоматериалы.

В группе AirJump вроде есть


  • 0

#6 Kurtis Stryker

Kurtis Stryker
  • Сливапер LVL 7
  • Сообщений: 1 098
  • Регистрация: 20.08.2014
  • Заработано: 409 руб.
Репутация: 1 467

Награды: 26

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июнь 2015 - 23:37

Вот видосики, надеюсь там все упражнения.

В любом случае, пригодятся!

 

1 -

2 -

3 -

4 -


  • 2

#7 Damir

Damir
  • Platinum
  • Сообщений: 47
  • Регистрация: 17.09.2014
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 111

Награды: 17

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 22 Июнь 2015 - 10:36

Парни может есть у кого ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРЫЖКА

или складчину замутим?http://vk.com/vsrywnaja_mosh


  • 0

#8 tr1al

tr1al
  • Сливапер LVL 4
  • Сообщений: 30
  • Регистрация: 10.04.2015
  • Заработано: 2 руб.
Репутация: 77

Награды: 11

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 24 Июнь 2015 - 00:14

Парни может есть у кого ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРЫЖКА

или складчину замутим?http://vk.com/vsrywnaja_mosh

Мне например моего прыжка хватает, чтоб в складчинах уже не участвовать, а вот тебя я не понимаю... Ты читал Библию Вертикального Прыжка? Там достаточно, хотя нет... Там МАКСИМАЛЬНО ПОДРОБНО описывается, что есть составляющие прыжка и тут ты видишь тренинг "Взрывная мощь". Что у нас отвечает за Explosiveness? Бинго! Плиометрика! Это я к чему? В том же паблике "Тренировочные дни" есть куча сборников плиометрических упражнений. Зачем придумывать велосипед, когда он придуман до тебя?) Хочешь взрывную мощь, прорабатывай их, тем более сама программа у лично у меня доверия не вызывает) Хотя если 25 человек в складчине будет участвовать, то я 10 рублей скину в общую казну) 


  • 0

#9 zefir

zefir
  • Сливапер LVL 2
  • Сообщений: 28
  • Регистрация: 21.07.2015
  • Заработано: 0 руб.
Репутация: 157

Награды: 12

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 21 Июль 2015 - 22:14

Парни может есть у кого ПРОГРАММА ДЛЯ УВЕЛИЧЕНИЯ ПРЫЖКА

или складчину замутим?http://vk.com/vsrywnaja_mosh

У меня есть эта книга если интересно могу выложить


  • 0



Похожие темы Collapse

  Название темы Форум Автор Статистика Последнее сообщение

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!