Перейти к содержимому








Фотография
Скачать

[SwimRocket] Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 28 116
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 11 808 руб.
Репутация: 14 168

Награды: 56

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено 18 Март 2024 - 19:53

Название: Расстяжка для пловцов и триатлетов (2019)

Автор: SwimRocket



Описание:
Расстяжка для пловцов и триатлетов. Никита Кислов

Видео курс, который улучшит ваше плавание!
О чем этот курс?
  • Первый обучающий видео курс по расстяжке для пловцов и триатлетов от школы плавания SwimRocket.
  • Автор курса Никита Кислов лично разработал программу уроков и сам ее регулярно использует!
  • Является отличным дополнением к тренировкам по плаванию
Для кого предназначен курс?
  • Этот курс для тех, кто хочет улучшить технику и скорость плавания. Ведь это не секрет, что отсутсвие гибкости является тормозом прогресса.
  • Курс идеально подходит пловцам и триатлетам, детям и взрослым, а также тренерам преподающим эти виды спорта.
  • Курс будет полезен и новичкам, тем кто делает "первые шаги в плавании", и опытным пловцам уже выступавших на соревнованиях.
  • Вам потребуется смартфон, компьютер или ноутбук, доступ в интернет.
Почему стоит учиться именно у нас?
  • Автор курса — Никита Кислов, тренер научивший плавать более 800 человек, спортсмен регулярно выступающий на соревнованиях по плаванию.
  • Более 100 учеников прошли курс и улучшили свое плавание.
  • Курс состоит из 12 видеоуроков по расстяжке + 1 видеоурок по разминке и разогреву мышц перед тренировкой.
  • 4 урока на вернхюю часть туловища и руки, 4 урока на нижнюю часть туловища и ноги, 4 урока направленных на расстяжку всего тела.
  • Как пишут ученики курса, прогресс в плавании неминуем!
Программа курса
Модуль 1. Разминка и разогрев мышц
В этом модуле вы научитесь правильно делать универсальную разминку.
Эту разминку можно будет потом использовать для разогрева мышц перед абсолютно любой тренировкой!
Модуль 2. Расстяжка верхней части тела и рук
В этом модуле у нас будет 4ре урока, где мы с вами расстянем верхнюю часть туловища и руки. Как правило после этого блока приходит чувство захвата воды при гребке.
Модуль 3. Расстяжка нижней части тела и ног
В этом модуле у нас будет 4 урока нацеленых на растяжку ног. Довольно сложные и специфичные упражнения, после освоения которых ваши ноги будут более уверенно работать при плавании.
Модуль 4. Общая растяжка всего тела
В четвертом модуле мы будем тянуть все тело, для комплексной проработки всех мышц. Как правило, этот вид расстяжки является одним их самых популярных у наших учеников.
Бонус: в конце курса ПОДАРОК
Всем кто пройдет курс до конца и будет выполнять все уроки качествено, ждет подарок от Никиты Кислова!
Автор и ведущий курса: Никита Кислов
  • Основатель Школы плавания SwimRocket,
  • автор методики обучения плаванию «Ракета»,
  • Тренер научивший плавать более 1000 человек,
  • ведущий популярного Ютуб канала про плавание 67.000 подписчиков,
  • проплывает километр за ~14 минут

Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 66 очков репутации (вам не хватает 66)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 1



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!