Перейти к содержимому











Фотография
Скачать

[Евгений Золотухин] Паттерн броска. Ротационный тренинг (2024)



  • Авторизуйтесь для ответа в теме
В этой теме нет ответов

#1 НЛО

НЛО

    Запись опубликована анонимно ✔

  • Сливапер LVL 6
  • Сообщений: 29 407
  • Регистрация: 04.06.2018
  • Заработано: 13 066 руб.
Репутация: 15 420

Награды: 58

  
  
  
  
  
  
  
  

Отправлено Сегодня, 03:39

Название: Паттерн броска. Ротационный тренинг (2024)

Автор: Евгений Золотухин



Описание
Евгений Золотухин (Уникальный для СНГ сертифицированный специалист 2 уровня по биомеханике человека Functional Patterns) Обучение двигательному контролю (Functional Patterns и PNF с использованием эластичных лент).
Онлайн-лекция с разбором биомеханики паттерна броска и анализом движений в разных видах спорта
Программа:
1. Паттерн броска
  • Изучаем бросок как сложнейшее движение для верхнего плечевого пояса
  • Рассматриваем бросок как демонстрацию максимальной производительности плечевого пояса и всего тела
  • Изучаем, как создать нужную амплитуду движения плеча и включить работу всего тела
  • Знакомимся с упражнениями в паттерне броска, которые помогают в плавании, единоборствах, теннисе, волейболе и других видах спорта
2. Работа с булавой, тросом, гантелью в паттерне броска
3. Особенности ротационного тренинга
  • Учимся эффективно использовать горизонтальные плоскости в упражнениях
  • Знакомимся с ротационными движениями, которые используются в спорте
  • Изучаем, как походка и бег человека завязаны на ротациях
  • Изучаем, как ротации создают динамическую стабилизацию тела?
4. Готовая библиотека упражнений для практики — обучающие прогрессии с простыми и сложными движениями
5. Ответы на вопросы
Скрытый контент:

  Для просмотра необходимо войти или зарегистрироваться


Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 843 очков репутации (вам не хватает 843)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.



🔔 Подпишись на наш канал telegram @slivup_live и бота @kurs_slivup, что бы следить за крутыми новинками форума

  • 0



Похожие темы Collapse

Количество пользователей, читающих эту тему: 1

0 пользователей, 1 гостей, 0 анонимных

×

Зарегистрируйся моментально!