Название: Весенний интенсив (2025)
Описание
Программа, с помощью которой вы за 3 недели сможете повысить уровень энергии.
Отличное самочувствие!
- Повысите уровень эндорфинов, заметно повысится настроение
- Улучшение метаболизма — интенсивные тренировки запускают все системы
- Поддержите высокий уровень активности в холодное время года,
- Тренировки переключат вас от повседневной рутины
- Там будет много прыжков? Высокая аэробная нагрузка?
- Отеки уйдут уже после первых тренировок
- Объемы уменьшатся, вы почувствуете себя свободнее в любимой одежде
- Безопасно сбросите лишние 2−3 килограмма
- Получите выразительный мышечный рельеф
- Удовольствие от отражения в зеркале и своей формы
Подойдёт ли интенсив на возраст 50+?
На прошлом интенсиве занимались женщины 60+, их результаты и самочувствие после завершения курса меня очень радуют. Формат интенсива я провожу не каждый месяц — в этом нет необходимости. Наша задача — перезагрузиться и подготовить тело к лету, с этим интенсив отлично справляется. Дальше останется лишь поддерживать форму с помощью регулярных тренировок по абонементу.
Какое оборудование понадобится для интенсива?
Никакое! В этом вся прелесть занятий. Коврик и периодически скакалка. Но если её нет, ничего страшно,
скакалку можно имитировать при прыжках.
Какой формат тренировок?
30 минут в день — и ваше тело перезагрузится, клеточка за клеточкой. Это короткие, но максимально эффективные тренировки. Вам не нужно думать о дополнительной активности — просто включите ноутбук или телефон и следуйте за мной!
Старт 7 апреля
Длительность: 3 недели
Рекомендуется: от 3 до 5 тренировок в неделю для результата.
Инвентарь не нужен.
Формат максимально удобный: 5 дней в неделю занимаемся
Тариф Базовый
- Видеозаписи тренировок
- Доступ к интенсиву на 4 недели со дня старта
- Без участия в розыгрыше призов
Продажник:
Скрытый контент:
Для просмотра необходимо Скачать:
Скрытый контент:
