Как же мне понравился этот самоучитель 
Второй день рисую и не могу оторваться от этого занятия 
Дудлинг и зенарт известны давно, но раньше я считала это совершенно бессмысленным занятием.
Пообщавшись с друзьями , которые ночами раскрашивают раскраски , Я достала свой старый альбом и начала рисовать.
Ибо, друзья, мы все куда-то стремимся за удовольствием, преодолеваем для этого препятствия, платим деньги, иногда большие, а радость(дофамин, серотонин) можно получить прямо сейчас в моменте. Так просто..., без затрат и вложений.
Книгу о медитативном рисовании я просто пролистала, а вот над книгой с узорами я зависла... и надолго.
Сейчас только на 44 странице, а узоров еще впереди масса. Можно конечно загуглить эту тему, и перед вами откроется целый космос с рисунками. Но эта книга мне нравится тем, что в ней даны подробные инструкции и схемы рисунков.
Рисуйте в удовольствие - расслабляет, успокаивает, наполняет!
Советую ( очень !!!) всем всем, кто любит рисовать и медитацию .
Крепкая пятерка.
