Сообщений в теме: 2

[Dahan]

Название: МегаМасса. Комплекс тренировок, питания и дисциплины для достижения идеальной фигуры

Автор: Станислав Линдовер

«Станислав Линдовер – культовая личность в российском и европейском мире бодибилдинга и фитнеса. Благодаря собственной системе тренировок, включающей особый режим питания и соблюдение специальной техники выполнения упражнений, Станислав уже несколько десятилетий поддерживает свое тело в идеальных пропорциях и приумножает здоровье.

 

В этой книге Станислав Линдовер делится своим многолетним опытом поддержания экстремальной формы.

 

Идеи, описанные в книге, дадут мощный старт каждому, даже тем, кто уже отчаялся набрать мышечную массу.

 

Правила питания на каждый день, подробно иллюстрированное пособие для тренировок оградят вас от ошибок, а благодаря важным советам вы сможете быстро достичь максимального результата и всегда быть на пике формы.

 

Система Линдовера поможет скинуть лишний вес, проработать мышечный рельеф, улучшить физические показатели и обрести тело, о котором вы так давно мечтали!

Продажник:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 1 очков репутации (вам не хватает 1)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

Скачать:

Скрытый контент:

  Для просмотра содержимого необходимо 10 очков репутации (вам не хватает 10)

 Скачать без ограничений   Купить этот материал за 390 руб.

[Basil_S]

[Coleman]

Прочитал книгу С. Линдовера. Что могу сказать. Ожидал много большего. Всё-таки его видео в ютубе производят впечатление, что он думающий тренер-методист. На деле же первые страниц 60 идёт абсолютно ненужной информации про его детство, про то, как он любит и ценит свою жену и дочь. Всего в книге страниц 220, и отдать 60 из них на свою биографию - шаг, который я не понял совсем (((были, конечно же и полезные заметки (про технику выполнения приседаний, про приём креатина, о том, как правильно тренироваться женщинам, по спортивному питанию и т.д.). Но не покидало ощущение, что Стаса кто-то заставил написать эту книгу, потому что концентрация полезной информации ну просто мизерная. Если брать книги по бодику, то, скажем, «Культуризм по-нашему, или секреты качалки» Доктора Любера сильно больше дадут вам полезной инфо в плане массонабора.