nema

nema, 

Ребят, сегодня хочу подогнать Вам четыре новых книги по здоровью.

Как говорится 4 в 1 (четыре в одном) ))
Книги вышли в этом уходящем уже 2017 году!
 

поехали..

 Описание
Эта книга развенчает наиболее популярные мифы, связанные со снижением зрения и
его восстановлением, а также ответит на многие ваши вопросы, в том числе,
почему же очки столь опасны и как улучшить зрение, не пользуясь оптикой?
Внимание! Информация, содержащаяся в книге, не может служить заменой
консультации врача. Перед совершением любых рекомендуемых действий необходимо
проконсультироваться со специалистом.

потому как она здесь исключительно для ознакомительных целей..

Благодарный позвоночник. Как навсегда избавить его от боли. [Антон Алексеев]

                                      

Год выпуска

2017

 

 Описание
Позвоночник нужно беречь! С юных лет и до глубокой старости! Потому что
позвоночник - основа нашего здоровья, от него зависит состояние наших
внутренних органов, а значит, хорошее самочувствие, активность, долголетие. В
этой книге - очень ценная информация о том, как правильно заботиться о своем
позвоночнике. Что надо делать, если возникли боли. Какие упражнения полезно
выполнять, а какие нагрузки на позвоночник очень опасны. Перед вами книга,
которая действительно поможет, посоветует. Книга опытного врача, кинезиолога,
мануального терапевта. Эта книга - плод более чем 12 лет врачебной практики.
Когда-то доктор Алексеев пришел к парадоксальному выводу, что "обычные"
упражнения для позвоночника могут оказаться бесполезными и даже опасными при
некоторых заболеваниях. Знакомство с Дэвидом Лифом - знаменитым кинезиологом,
консультантом таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, - помогло автору
этой книги разработать комплекс упражнений, который позволяет полностью и в
короткие сроки решить проблемы со спиной, а также укрепляет и защищает
позвоночник. Вы сможете подобрать упражнения, которые помогут именно вам
оставаться здоровым и активным много лет.

Книга известного врача, кинезиолога, мануального терапевта доктора Алексеева
посвящена одной из самых распространенных медицинских проблем нашего времени -
болезням позвоночника. Вы узнаете, почему у вас болят спина, суставы, мышцы, и
каким путем надо идти, чтобы стать здоровым и обрести утраченную гибкость и
молодость. Упражнения доктора Алексеева основаны на системе знаменитого врача,
консультанта таких звезд, как Наоми Кэмпбелл и Николас Кейдж, Дэвида Лифа. Вы
сможете подобрать упражнения, которые помогут именно при ваших проблемах,
научитесь правильно дышать, ходить, сидеть и навсегда избавитесь от боли в
спине, шее, суставах.

полное описание

Отзывы
Прекрасный результат!
Всего пару дней делал упражнения Алексеева, сегодня вышел на работу (а работа
сидячая) - самочувствие прекрасное, и заметил, что спина сама держится прямее
за компьютером. Меньше устает. Буду обязательно продолжать упражнения.
Владимир

Доктор - просто мастер от Бога, побольше бы таких!
Побольше бы таких врачей-специалистов… молодец, видно, что ответственно
относится к своей профессии и пациентам.
Ирина

Боль ушла!
Много лет мучилась с болями в шее. Случайно попался ролик Антона Алексеева.
Грамотная, доходчивая информация внушила большое доверие к этому врачу.
Интуитивно почувствовала, что здесь все серьезно и эффективно. Пройдя курс по
методу Алексеева, поняла многое, заново училась ходить, делать упражнения для
ослабленных, укороченных мышц спины. Настало такое облегчение, о котором я уже
не мечтала. Все мои надежды оправдались!
Надежда

Многое стало понятно!
У меня была тысяча вопросов по проблеме спины, и ни один врач не смог мне дать
нормальный ответ. Только посмотрев ролики Антона Алексеева, я, наконец,
получила понятный и профессиональный ответ. Чувствуется, что доктор Алексеев -
настоящий ас своего дела, таких, как он, поискать.
Елена

Простой и понятный!
Моя работа связана с поднятием тяжестей. Из-за этого возникли проблемы - в
первую очередь поясница. Пробовал ходить в тренажерный зал - стало еще хуже. К
счастью, увидел ролик с описанием системы доктора Алексеева. Понятная и
наглядная техника выполнения упражнений. И в результате боль уходит, настроение
улучшается, работоспособность повышается. Спасибо!
Борис

Эта система знаменита во всем мире!
Много слышал и читал о Дэвиде Лифе. Конечно, к такому знаменитому доктору на
прием не попадешь, но на счастье у нас в России есть свой Дэвид Лиф - Антон
Алексеев. В его системе все продумано, безопасно, и результат приходит очень
быстро, я даже не ожидал. Занимаюсь с удовольствием.
Николай

Кому адресована книга
1. Тем, у кого есть проблемы с позвоночником - остеохондроз, грыжи, боли.
Упражнения - реальная возможность вылечиться.
2. Тем, кто хочется справиться с заболеванием самостоятельно, без таблеток и
дорогостоящих процедур.
3. Тем, кому нужны простые, доступные в любом возрасте упражнения, которые
можно выполнять без риска.
4. Тем, кто знает или хочет узнать о кинезиологии, попробовать новый метод,
который пользуется огромной популярностью в мире.
5. Тем, кто не может тратить много времени. Упражнения могут привести
позвоночник в порядок всего за 10 дней.

Теги
Дэвид Лиф, кинезиология, Антон Алексеев, остеохондроз, боль в спине, лечение
болезней спины, упражнения для лечения позвоночника.

Об авторе
Антон Алексеев - врач кинезиолог, невролог, мануальный терапевт. Основное
направление - прикладная кинезиология. Опыт работы с заболеваниями позвоночника
12 лет. Главный врач Центра кинезиологии, врач-консультант медицинского Центра
"Biss" г. Лимассол, о. Кипр (Limassol, Cyprus), ученик знаменитого Дэвида Лифа
- врача с мировым именем, консультанта Наоми Кэмпбелл, Николаса Кейджа,
футбольных клубов "Челси", "Интер".
Доктор Алексеев занимается мануальной терапией с 2002 года, прикладной
кинезиологией - с 2008 года. Владеет техниками мануального мышечного
тестирования и визуальной диагностики, которые позволяют индивидуально
подобрать программу лечения для каждого пациента. Занимается лечением и
реабилитацией больных с межпозвонковыми грыжами, плечелопаточным периартрозом,
остеохондрозом, артрозами крупных суставов. Занимается реабилитацией после
травм, в том числе спортивных, исправлением сколиозов у детей и взрослых,
плоскостопием. Ведет работу с ведущими спортсменами республики и страны
(чемпионы страны и мира по борьбе, легкоатлеты, пауэрлифтинг, велоспорт).
Благодаря своевременно подобранной системе реабилитации спортсменам удается
достигать лучших результатов.

 

продажник

https://www.ozon.ru/...l/id/140695515/

стоимость 224 руб

покупать или не покупать на озоне - дело Ваше..

ниже будет ссылка на скачку полной версии книги, после прочтения обязательно удалите её,

потому как она здесь исключительно для ознакомительных целей..

 

далее..

 

Как есть меньше. Преодолеваем пищевую зависимость [Джиллиан Райли]

                           

Год выпуска

2017

 

 Описание
О книге Развенчание мифов о диетах, здоровом питании и пищевой зависимости.

Подходит ли вам одно из этих утверждений?
- Вы знаете, что едите слишком много, но если уменьшить порцию, вы не
наедаетесь;
- Вы то и дело что-то перехватываете даже после ужина;
- Вы открываете пачку печенья, собираясь съесть одно-два, но вряд ли
остановитесь, пока не съедите все;
- Вы голодны даже после того, как плотно поели;
- Вам часто бывает плохо после еды (например, хочется спать, подташнивает,
ощущается тяжесть);
- Вы едите слишком быстро, а снизить темп вам сложно;
- Вам сложно соблюдать диету, а если все же удается, то после окончания диеты
вес быстро возвращается;
- Иногда вам очень хочется наесться чего-нибудь вредного, чего вы обычно не
едите, и позже вы об этом, конечно, жалеете;
- Сахар, кофеин и /или никотин - важные для вас источники энергии
Если да - возможно, у вас пищевая зависимость. Она может проявляться
по-разному. От нее страдают и люди с нормальным весом, и те, у кого избыточный
вес или даже ожирение. Пищевая зависимость может наблюдаться даже у тех, кто
весит недостаточно: некоторым удается оставаться довольно худыми, питаясь при
этом исключительно вредной едой.

Эта книга поможет вам преодолеть пищевую зависимость, как бы она ни
проявлялась. Вы сможете развить контроль над своими пищевыми привычками,
сбросить вес и удерживать его на стабильном уровне.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет перестать зависеть от еды. Для всех, кто разочаровался в
диетах.

 

 

продажник

https://www.ozon.ru/...l/id/141507379/

стоимость 609руб

покупать или не покупать на озоне - дело Ваше..

ниже будет ссылка на скачку полной версии книги, после прочтения обязательно удалите её,

потому как она здесь исключительно для ознакомительных целей..

 

далее..

100 правил отличного здоровья [Михаил Титов]

                                       

Год выпуска

2017

 

Описание

В данной книге рассмотрены 100 законов сохранения здоровья:

— 59 советов по комплексному оздоровлению;

— 25 самых эффективных витаминов, трав и кореньев для восстановления здоровья;

— 9 рекомендаций по выбору продуктов питания;

— 5 советов для улучшения Вашей кожи.

 

 

продажник

http://www.ozon.ru/c...l/id/141955149/

стоимость 533руб

покупать или не покупать на озоне - дело Ваше..

ниже будет ссылка на скачку полной версии книги, после прочтения обязательно удалите её,

потому как она здесь исключительно для ознакомительных целей..

 

возьмите сегодня этот комплекс бесплатно себе или порекомендуйте своим друзьям которым сейчас тяжело..

Фитнес дома. Трансформация тела за 84 дня​

Дмитрий Гудков

​

Книга-тренинг представляет из себя набор практических заданий (тренировок) на каждый из 84 дней, рекомендаций по питанию, теоретических и мотивирующих материалов. Читаете и тренируетесь. Этот материал не только поможет Вам изменить свою фигуру и улучшить физические качества. Вы научитесь самостоятельно составлять тренировочные программы и рационы питания, в зависимости от текущей ситуации. Это знание на всю жизнь! Все, что Вам нужно – Вы и Ваше желание измениться. А это у вас уже есть.

160 стр., 21 иллюстрация
Доступна в форматах: fb2, ePub, ios.ePub
Для компьютера: pdf A4,

 Продажник:

Скачать:

Этот курс посвящен теоретическим аспектам GTO. В нем мы обсуждаем построение оптимальных диапазонов и какую роль в этом играет концепция индифферентности. Когда и как правильно переключаться между эксплуатационной и GTO игрой, как выбирать размеры ставок, как отбирать руки для построения диапазона блефа и блеф-кэтчинга. После просмотра этого курса вы получите отличное представление о том, как теоретические концепты относятся к реальной игре.

Курс состоит из следующих видео:

Видео 0. Введение в GTO

Видео 1. GTO Мышление

Видео 2. Покерная математика

Видео 3. Формула для определения оптимального бетсайзинга

Видео 4. Ограничения для формулы оптимального бетсайзинга

Видео 5. Мультистрит покер со статичными руками

Видео 6. Блокеры

Видео 7. GTO планирование и практика

Видео 8. GTO при эксплуатации оппонентов

От себя добавлю что CyberGhost по моему мнению самый лучший бесплатный VPN

Продажник: http://freestylepoker.com/

Обсуждение началось в этой ветке http://slivup.top/to...la/#entry198727

Краткая информация: Видео Александра ака Korsic`a известного русского игрока и тренера. Успешно зарекомендовал себя как тренер и как игрок, это показывают его ученики и его графики. 

Видео состоит из 2-х частей. В первой части Александр рассказывает азы программы (для нл10 на данный момент), во второй даёт основы балансировки диапазона, что актуально сейчас уже на нл25.

От себя скажу что именно по этому видео я впервые открыл для себя флопзиллу (других тогда еще не было=))

Скачать:

.скачать:

Продолжение серии переводов гриндера НЛ лимитов zazano

Скачать:

Название Курс по МТТ от тренера ProzAk-R (gipsyteam). Почитайте кому интересно, реально выигрывающий человек. Кто хочет пробейте по OPR.

Продажник http://forum.gipsyte...showtopic=13977

Краткая информация: Курс по МТТ,  2013 года. Отлично подойдет для тех кто хочет перейти из кеш игры в турнирный холдем (много моментов на которые тренер указывает от перехода из кеш в мтт ).

Длительность курса 7часов+, так же есть доп. материалы(Я их пронумеровал, в какой последовательности о них говориться в курсе. Последние 3 без цифр, так как это не имеет большого значения). Курс рассчитан для игроков с АБИ до 22$ фризауты и до 7$ ребайники. 

Только сегодня досмотрел последную часть, курс хоть и старенький но для микролимитов подойтет с головой. Научит азам МТТ и покажет куда надо двигаться для дальнейшего развития. Все остальные курсы по МТТ рассчитаны на более высокие лимиты. Так что я остановился на этом.

Приятного просмотра. Учитесь!

О курсе:

Язык русский

Концепция 1: Глубина стеков на префлопе

• • Что происходит, когда меняется глубина стека?
  • Как глубина стека влияет на вашу игру на префлопе.
  • Глубина стеков и устойчивость эквити. Почему при игре с глубоким стеком 76s лучше, чем KTo, и наоборот.
  • Что происходит, когда меняется глубина стека?
  • Примеры с Poker Snowie

Концепция 2: Глубина стеков на постфлопе

• • Как «правильный» выбор диапазонов опен-рейза и 3-бета при разной глубине стеков помогают нашим постфлоп решениям?
  • Пример: KTo на флопе Th7h4c. Как играть при глубине 100BB и 25BB? И почему мы делаем так, а не иначе?
  • Ответы на часто задаваемые вопросы.
  • Препятствование реализации эквити.
  • Более сложные примеры: Колл на префлопе на BB с K7o при стеке 15BB. Флоп 8c7c3s. Как разыгрывать такой флоп OOP, и главное почему?

Концепция 3: Важность анте

• • Понимаете ли вы весь масштаб воздействия анте на стратегию игры?
  • Корректировки при игре с анте.
  • Почему при стеке 40BB и наличии анте я склонен рейзить до 3BB, а не сокращать сайзинг, как это делают большинство игроков.
  • Насколько широкими должны быть диапазоны на стадии с анте?
  • Несколько ситуаций BTN против BB.

Концепция 4: Понятие «устойчивого» и «неустойчивого» эквити

• • Устойчивое эквити и ситуации, в которых руки с устойчивым эквити предпочтительнее рук с неустойчивым эквити.
  • Неустойчивое эквити и ситуации, в которых руки с неустойчивым эквити предпочтительнее рук с устойчивым эквити.
  • Когда ваша рука может иметь и устойчивое, и неустойчивое эквити.
  • Ключевые моменты.

Концепция 5: Коллируем рейзы OOP

• • Почему пуш-фолд стратегия абсолютно бессмысленна?
  • Реализация эквити OOP.
  • Защитный маневр против некорректных утверждений.
  • Как привыкли играть коротыши.
  • Коллы рейзов OOP с коротким стеком, даже 8BB.
  • Примеры с Poker Snowie

Концепция 6: 3-беты OOP с коротким стеком

• • Когда использовать линейный диапазон 3-бета?
  • Примеры раздач с использованием Poker Snowie и FlopZilla.

Концепция 7: Коллируем 3-беты IP

• • Насколько агрессивно мы должны коллировать 3-беты IP даже с коротким 20BB стеком.
  • Примеры раздач с использованием Poker Snowie и FlopZilla.

Скачать:

Продажник:

Продажник:

Скачать:

Язык: Русский
 

Скачать:

Ключи на пятницу:

Всем хорошего дня и классных выходных!

Если помог - не жалейте + в репу 

Ключи на сегдня:

Всем хорошего дня !

Если помог - не жалейте + в репу