Kurtis Stryker

хотелось бы версию 2024 года

PhoenixFM, поддерживаю и еще бы "тревожный чемоданчик 4" от этого же автора, который не давно вышел.

@Kanalya

@gruzdyaev

@Ainisia

@Victtory

@gruzdyaev

@ Jarimass

@vr_escape

@Kurtis Stryker

Разберите пожалуйста мой ответ по цитатам, там есть смысл, после того что было 49 и осталось 32. Ё-я не считаю за букву она родилась после 1917 г.

по каким цитатам, какой ответ?

Раньше, давным давно было побольше букв, в славянской азбуке, люди  получше образами владели.

 

Вы уверены, что 80% всего этого не притянуто за уши? Вряд ли это находка, что однокоренные слова - имеют под собой один некий общий смысл ... 

 

В целом, Вы немного не туда копаете... )))

КАК-ОЙ ПРА-К-ТИЧ-еский с-МЫСЛ этого ис-СЛЕД-ования? 

Название: Работа с тазобедренным суставом (2024)

Автор: Сергей Лагода

Описание:

В данном курсе собраны эффективные, базовые упражнения, которые помогут Вам продвинуться в гибкости и подвижности Тазобедренных суставов.
Цель программы:
Будем работать над увеличением подвижности тазобедренных и голеностопных суставов, а также над гибкостью мышц ягодиц и подколенных сухожилий.
Это чрезвычайно практичный план для офисных работников, потому что задняя поверхность ног — одна из самых слабых частей нашего тела (виновато чрезмерное сидение, характерное для современного образа жизни). Если Вы уменьшите напряжение вокруг бедер и увеличите подвижность самого тазобедренного сустава, Вы сможете значительно уменьшить боль в пояснице.
Тазобедренный сустав играет ключевую роль в обеспечении подвижности и стабильности нижних конечностей. Он выдерживает значительные нагрузки каждый день, будь то ходьба, бег или прыжки. Сохранение его здоровья и функционирования напрямую связано с качеством жизни человека.
В тазобедренном суставе осуществляются движения:
фронтальная ось — сгибание и разгибание,
сагиттальная ось — отведение и приведение,
вертикальная ось — наружная и внутренняя ротация.
Темы над которыми будем работать:
суставная разминка
русалка (мобилизация ТБС)
изометрические нагрузки в позиции 90/90
суставные контролируемые движения (укрепляет мышечную ткань, улучшает подвижность и улучшает питание сустава)
маласана (глубокий присед)
вирасана, ваджарасана (поза «ГЕРОЯ»)
баддхаконасана (бабочка)
статические нагрузки (долгие фиксации)
баддхаконасана 2 вариант
глубокая внешняя ротация бедра.
Автор: Сергей Лагода
Эксперт по биомеханике, йоге, мобилити и функциональному тренингу. Автор YouTube канала на 20 000 человек, благодаря которому многие смогли вернуть себе подвижности и гибкость. Высшее образование в области Физической культуры.

Продажник:

Скачать:

Название: Анатомия костно-мышечной системы (2024)

Автор: ККПК

Описание:

Продолжительность: 44 видеоурока
«Анатомия костно-мышечной системы» – основа для вашего дальнейшего обучения прикладной кинезиологии.
В рамках данного онлайн-курса вы изучите:

• топографию костно-мышечной системы
• места прикрепления мышц
• иннервацию каждой мышцы
• статическую и динамическую функцию,
• основные синергисты и антагонисты

Программа обучения

1. Таз и бедро
2. Туловище и поясница
3. Голень и стопа
4. Шейный отдел
5. Верхний плечевой пояс

Продажник:

Скачать:

Название: Интеллект-карты. Точно строим! Интеллект-карты. Секреты эффективности (2024)

Автор: Stepik

Описание:
Для кого эта программа
Для всех!

• Особенно программа будет полезна, если Вы хотели бы:

- повысить точность и ясность мышления и решений
- лучше распорядиться драгоценнейшим временем
- удачнее делать выбор

• Если Вы - начинающий пользователь интеллект-карт, программа Вам подойдет.
• Также программа поможет, если Вы попробовали пользоваться интеллект-картами, но что-то не получилось. В рамках программы разбираются сложности и препятствия в работе с интеллект-картами, и способы их преодоления.
• Если Вы даже не слышали про интеллект-карты - программа, конечно же, для вас!
• Если же Вы опытный пользователь интеллект-карт, возможно, многое из того, что рассказывается в рамках программы, Вы уже знаете. Но, в курсе есть авторские находки и ноу-хау. У Вас есть шанс узнать некоторые новые для себя детали и тонкости. Возможно, в этом случае Вам будет достаточно пройти только второй курс программы.

Начальные требования
Желательно знать основы пользования компьютером.
Чему вы научитесь

• Решать с помощью интеллект-карт различные задачи: упорядочение хаоса, выбор и принятие решений, планирование и подготовка, создание инструкций, конспектирование, публичные выступления и другие
• Не просто решать задачи, а делать это полнее, яснее, точнее
• Создавать интеллект-карты на разные темы и на основе разнообразной информации
• Решать возникшие при построении трудности
• Улучшать и оптимизировать интеллект-карты
• Понимать принципы, на которых основаны интеллект-карты

О программе
Программа - результат осмысления многолетнего применения интеллект-карт на практике для решения многочисленных и разнообразных задач.
Программа призвана помочь сделать интеллект-карты таким же повседневным инструментом, как блокнот и текстовый редактор.
За годы построения интеллект-карт, удалось встретиться с разными ситуациями, сложностями и препятствия. Не все из них были преодолены так уж быстро, для некоторых потребовалась не одна попытка, и даже изучение различных источников по теории и практике работы с интеллект-картами и информацией. Чтобы сократить Ваш путь, создана эта программа.
Программа сделана таким образом, чтобы изучение интеллект-карт принесло больше пользы, чем будет затрачено на это энергии. Поэтому он сделан компактно, и с практической направленностью.
Что внутри
В комплект входят 2 курса общей стоимостью 980 ₽. Если купить программу, то заплатите 790 ₽, сэкономив 190 ₽.
Что вы получаете
Пройдя курсы программы, Вы научитесь работать с интеллект-картами. Это повысит Вашу эффективность в разных сферах жизни и в разных задачах, таких как:

• наведение порядка в информации
• принятие решений и выбор
• повышение ясности
• упорядочение хаоса
• планирование, подготовка
• публичные выступления
• конспектирование
• создание инструкций и т.д.

Интеллект-карты. Точно строим
Информационный хаос, неясность мыслей, неточность решений, скучная рутина, непонятно, как сделать выбор, неэффективные затраты времени. Знакомая картина в наше время... Есть ли инструмент, который поможет? Хорошая новость - есть такой! Это - интеллект-карты. Интеллект-карты повышают: точность решений и выбора; ясность мышления, видения главного; эффективность планирования, выделения времени; креативность и творчество. И это еще не весь список!
Программа
Введение
Строим

• Строим!
• Что внутри?
• Что еще?
• Вопросы и задания

Разбираем примеры

• Разбираем завалы
• Выбор хобби
• Выбор вещи для покупки
• Порядок, инструкции
• Подготовка, планирование
• Публичное выступление
• Вопросы и задания

Интеллект-карты. Секреты эффективности
Возможно, Вы уже пользовались интеллект-картами. И, они даже Вам понравились. Но ими можно пользоваться эффективнее! Слова, цвета, формы, изображения и даже пространство - дают огромный простор для вариантов. Но как выбрать из них правильный? Этому будем учиться на курсе. А если возникли трудности, или даже препятствия? Не проблема, на курсе мы детально разберем, как их преодолевать.
Программа
Введение
Оптимизируем - Принципы эффективности

• Ясность, чистота
• Демо-доступ
• Понятность, полнота
• Поток, иерархичность
• Баланс и группировка
• Вопросы и задания

Решаем сложности

• Большой размер, разрастание
• Плохая читаемость
• Ненужные ветви
• Жизнь и смерть интеллект-карты
• Вопросы и задания

Продажник:

Скачать: