NikMol

NikMol,

diego324,

Название: ЛФК курс Виктора Блуда (2021)

Автор: Виктор Блуд

ПЛЕЧИ:
Плечи являются одной из самых мобильных и сложносуставных групп в нашем теле, и за эту функциональность нам приходится платить цену в виде повышенного риска травматизации. Плечи очень легко и часто травмируются, они очень часто болят у высокого процента людей, которые даже не связаны со спортом. В виду высокой мобильности плеч, люди, которые испытывают в них боли, предпочитают избегать тех положений и плоскостей, в которых они чувствуют дискомфорт вместо профилактики и оздоровления данной суставной группы для улучшения качества собственной жизни. Сегодня я постараюсь это исправить.
КОЛЕНИ:
Несмотря на то, что коленный сустав не обладает большим уровнем мобильности и двигается в строго ограниченных плоскостях, в этой области так же могут возникать болевые ощущения и деградации. Причин может быть много. От неудобной обуви до отсутствия должного уровня мобильности или гипертонуса находящихся рядом мышц.
В этом блоке мы поговорим о том, что же делать для того, чтобы избежать боли в коленных суставах, и как справится с уже имеющимися проблемами в этой области.
СПИНА:
Травматмзация поясничного отдела - очень частая проблема, с которой приходится сталкиваться как спортсменам, так обычным людям. Открою вам небольшой секрет: люди, не занимающиеся спортом, подвержены травматизации спины сильнее, чем спортсмены, поднимающие тяжести.
Сидячая работа, нарушение или незнание техники подъёма бытовых тяжестей, неудачные падения, растяжения, неправильное место для сна - все это может спровоцировать боли в спине, которые, в свою очередь, сильно снизят качество вашей жизни.
Спортсмены, к сожалению, также сталкиваются с проблемами в этой области. В их случае, это обычно вызвано перегрузкой при работе с большими весами, грыжами, тригерами и гипертонусами мышц.
Этим блоком я постараюсь помочь вам избавиться от проблем в поясничном отделе и объясню, как не получать их вовсе.

Продажник:

Скачать:

Название: Учу покупать бренды в США (2021)

Автор: Brands Wanted

Описание:
7+ Лет опыта в онлайн шопинге
100+ Мировых берндов в моем гардеробе
500 000+ Рублей экономии на карте
Здравствуйте, меня зовут Екатерина! Я эксперт в покупке брендовых товаров по выгодным ценам и помогаю девушкам без знания английского покупать за рубежом и экономить до 90% бюджета.
Более 7 лет я собирала и совершенствовала знания о выгодном онлайн шоппинге в США и Европе для себя и близких друзей, а сейчас я готова делиться этим уникальным опытом с вами!
Своей главной фишкой я считаю умение покупать люкс за 20-30% от стоимости в бутике, поэтому в числе моих покупок не только Michael Kors, Calvin Klein и GUESS, а еще Dolce& Gabbana, Jimmy Choo, Dior, Valentino. При этом только за последний год я сэкономила более 500 000 рублей на шопинге!
Вам точно нужно на курс если:
- Вы хотите при минимальных затратах покупать лучшие бренды .
- Вы готовы ходить на шопинг, сидя в уютном кресле и попивая любимый чай.
- Вы хотите инвестировать в свой гардероб и увеличить не только количество, но и качество покупаемых вещей .
- Вы строго ведете бюджет и любите позволить себе больше, вписавшись в заранее установленную сумму.
- Вы хотите быть владелицей достойного и востребованного мультибрендового бутика, шоурума, интернет-магазина, либо на коммерческой основе помогать другим девушкам делать заказы в США и Европе.
Курс «Сама себе байер»
до 90 дней Доступа к курсу
20+ Видео-уроков
Навсегда Доступ к каналам Телеграмм
Что будет на курсе?
01
Первые шаги:
— Знакомство
— Различие цен в США и России-какие причины?
— Маркетинговые ходы крупных компаний или «откуда такие скидки?»
— Преимущества зарубежного шоппинга
— Сегментированность рынка: что такое люкс/премиум/масс-маркет.
Результат:
Вы научитесь ориентироваться в бредовой таблице, понимать ценовую категорию бренда; поймете, чем отличаются товары, производимые для России, от товаров, продающихся в Европе и США; узнаете о факторах, повышающих цену на зарубежные товары в России, и о причинах обширных распродажных компаний за рубежом.
Бонус:
— Доступ в закрытый чат участников
— Мастер-класс «Закажи бьюти-бокс в США»
02
Маркетплейсы:
— Где продают товары: типы продавцов и общие принципы их работы
— Официальные магазины и брендовые аутлеты
— Мультибрендовые магазины
— Мультибрендовые аутлеты
— Мировые маркетплейсы
— Ресейлеры
— Доступ на закрытые сайты, работа с IP адресом
Результат:
Будете чётко понимать принцип работы каждого магазина: откуда поставляют, как устанавливают цены и тд.
Научитесь обходить запреты зарубежных сайтов, видеть цены для «своих» .
Бонус:
— Чек-листы лучших магазинов США и Европы для выгодного шопинга
— Помощь с программным обеспечением
03
Покупки:
— Терминология зарубежных сайтов
— Что и где покупать?
— Подбираем размер-как не ошибиться?
— Секреты поиска самых выгодных цен
— Как найти нужный бренд?
— Настройка фильтров и сортировка
— Способы получения дополнительных скидок
Результат:
Научитесь быстро находить нужные вам товары и лучшие скидки. Сможете свободно работать с зарубежными кэшбек сервисами.
Поймете, что английский вам не понадобится, но при желании можно и попрактиковаться .
Бонус:
— Сводная таблица брендов и магазинов, в которых их можно найти
— Словарь зарубежных покупок
04
Оформление заказа:
— Электронная почта-почему может спровоцировать проблемы?
— Банковские тонкости
— Какие карты принимают в США?
— Альтернативные способы оплаты
— Алгоритм заказа в «проблемном» магазине
Результат:
Узнаете о возможностях своих карт.
Познакомитесь с зарубежными платежными системами.
Научитесь договариваться с «проблемными» магазинами .
Бонус:
— Видеоинструкция по оформлению заказа на американском сайте
— Видеоинструкция по работе с сервисом PayPal
05
Доставка:
— Зачем нам американская/европейская прописка?
— Как просто, быстро и безопасно доставить товары из Европы и США в Россию?
— Общие правила доставки международных посылок
— Вопросы таможни
Результат:
Овладеете навыками быстрой и выгодной доставки по всему миру.
Узнаете всё о тарифах и дополнительных опциях доставки.
Научитесь работать с таможней и за 5 минут заполнять все необходимые документы.
Бонус:
— Видео-урок по заполнению таможенной декларации
— Таблица перевозчиков
— Скидка 10% на доставку вашего первого заказа
06
Монетизация:
— Кто такой «байер» в 2021 году? Суть профессии и ее особенности
— 5 способов получения дохода без вложений
— Как работать с большими объемами заказов и соблюдать таможенные лимиты? Секреты и лайфхаки доставок
— Организация и автоматизация работы. Программы-помощники.
— Клиентская база-как ее сформировать и получать стабильный клиентский поток.
— Ведение бизнеса в Инстаграмм (контент, визуал, лид-магниты, реклама, работа с клиентами)
Результат:
После прохождения этого модуля Вы сможете стать байером и зарабатывать без вложений! Научитесь систематизировать и автоматизировать свою работу, привлекать новых клиентов и формировать устойчивую клиентскую базу, работать с большим количеством заказов без проблем с таможней и успешно продавать свои услуги в Инстаграм.
Бонус:
— Видео-урок с экспертом по продажам в Инстаграм
— Видео-урок с контент фотографом
— Видео-урок с визуализатором
07
Покупаем люкс:
— Люкс-что мы о нем знаем и почему мы его хотим?
— На чем основаны цены и как появляются скидки.
— Как не купить подделку-изучаем лучшие официальные аутлеты.
— Ebay- сложная задача с хорошим результатом
— Тонкости доставки
— Возврат товаров-как осуществить?
Результат:
Вы научитесь находить люксовые товары по приемлемым ценам, ориентироваться в надежных площадках для шопинга, а также работать с самым крупным онлайн-маретплейсом Ebay.
Также узнаете некоторые хитрости доставки люксовых товаров, экономии на таможенной пошлине и обретете навыки возврата товаров и ваших денежных средств.
Бонус:
— Видео-урок со стилистом-имиджмейкером
Тариф VIP

• обучение с личным куратором
• доступ к курсу 3 месяца
• проверка домашних заданий
• доступ в общий чат
• доступ в чат со ссылками на лучшие скидки
• обратная связь от автора курса
• бонусные материалы
• модуль о монетизации
• модуль о покупке люксовых брендов
• 4 лекции от приглашенных спикеров (эксперт по продажам в Инстаграм, стилист-имиджмейкер, визуализатор и контент-фотограф);

Продажник:

Скачать:

Название: Речевые технологии. «Заговори, чтобы я тебя увидел!»

Автор: Наталья Козелкова

ЗАДАЧИ КУРСА
1) Постановка голоса. Без профессионального голоса, завораживающего, увлекающего аудиторию, - дальнейшая работа невозможна.
2) Артикуляция. Правильная работа всех артикуляторов, чёткость дикции, грамотная подача материала.
3) Увеличение звукового диапазона голоса. Дает возможность использовать наиболее яркие голосовые краски в речи.
4) 3 голосовых регистра речевого диапазона. Изучение спектра коммуникативных ситуаций и, как следствие, воздействия на слушателя каждого из регистров.
5) «Дистанция доверия». Вы сможете определять длину звуковой волны и силу подачи звука, чтобы научиться выстраивать доверительное звучание в расчете на любую аудиторию.
6) «Визуализация» текста. «Видеть» тему, погружаться в материал, уметь транслировать звуком своё видение факта, события и явления собеседнику – залог успеха речи.
7) Изучение 4-х типов внимания, освоение «разделённого» внимания. Освоение технологии «отодвигания» от ситуации. При взгляде снаружи, со стороны любой вопрос и любая проблемы мгновенно разрешаются.
8) Логика речи, голосовые фигуры речи, паузы и модуляции. Изучение правильного соотношения всех 5 составляющих голоса (тембр, артикуляция, звучность, темп и высота) в профессиональной речи. Паузы в логике речи.
9) Изучение технологии входа и выхода из коммуникации. Правила первой фразы и последнего предложения.
РЕЗУЛЬТАТ КУРСА
Слушатель получает в руки мощное орудие воздействия – профессиональный голос и логически выстроенную речь, умение чётко видеть и выстраивать как конечную цель любой коммуникации, так и точное видение всей речевой ситуации целиком, со всеми её смысловыми пластами.
АВТОР
Козелкова Наталья Александровна - преподаватель авторских курсов и тренингов. Выпускница театрального института им. Щепкина, актриса, диктор центрального телевидения, телеведущая, член Союза журналистов, академик Международной Академии Телевидения и Радио (IATR).

Продажник:

Скачать:

Название: Битмейкинг в Logic Pro X от Sokolov Beats - Chapter 1 (2021)

Автор: Кирилл Соколов

 

Sokolov Beats - узнай всё о Logic Pro X

Для Кого Создан Курс?
- Для Музыкантов
Кто хочет писать Трэп, Поп, Классику, EDM, Хип-Хоп, Рок или любой другой жанр. Вы получите реальные знания, а зная все техники и инструменты - ваши возможности безграничны.
- Для Начинающих
Кто только начинает, и хочет заниматься музыкой как работа, как хобби и как медитация. И совсем не страшно, если вы никогда не занимались музыкой.
- Для Битмейкеров
Кто уже пишет биты и хочет качнуть свой скилл ещё глубже, изучить новые фишки, улучшить звучание своих проектов, узнать инсайты о мелодиях, барабанах и Logic в целом.

Ты Научишься...
1. Создавать качественную музыку. Звучит банально, но это то, к чему мы все стремимся. Завтра ты будешь звучать лучше, чем звучал вчера.
2. Очень многим интересным фишкам. Как простым вещам, которые должен знать каждый, так и тем, которые используют очень многие топ продюсеры. Тем фишкам, которые находятся только благодаря практике и опыту.
3. Пользоваться только главными и самыми важными вещами. Прописывать качественные мелодии, прорисовывать барабаны, пользоваться всеми возможными фишками, чтоб все звучало ещё и ещё круче. Создавать такие проекты, чтобы их хотелось слушать, они нравились другим и их хотели покупать.

Anonymous poster hash: 017e4...b7a

Скачать:

Название: Заговори на английском за 2 месяца - уровень Intermediate [English Tochka]

Автор: Алекс Рубанов

Anonymous poster hash: 1d8b5...c78

Продажник:

Скачать:

Название: Сквирт. Множественные оргазмы (2021)

Автор: Наталья Ионова

Anonymous poster hash: 491c5...960

Продажник:

Скачать:

Скачать (wav+mp3) :

 

Название: Франшиза "HotDogger" - ОТКРОЙ СВОЙ ПЕРВЫЙ HOTDOGGER И ЗАРАБАТЫВАЙ 70 000 - 200 000 РУБЛЕЙ В МЕСЯЦ С НАШЕЙ КОМАНДОЙ

Anonymous poster hash: dd258...f63

Продажник:

Скачать:

NikMol, 

Как дизайнер скажу что тебе нужно минимум, на курсах не учат. 

0. Прозвони дизайн студии как клиент, попроси прислать примеры альбомов, хотя лучше частных дизайнеров, у них качественнее - инста в помощь, собери минимум 5-7, полистай посмотри состав

1. Эргономика, сколько чего откуда отступать  - по этой теме есть курс Михаила Шапошникова. Больше не надо.

2. Ты должен четко знать типоразмеры мебели - особенно кухонь касается и диванов с кроватями, что бы всякие царги к примеру учитывать. а не только спальные места, яндекс картинки в помощь - забьешь размеры кухонь и наслаждаться.

3. Ревит на начальных этапах не потянешь  или долго будешь мучаться, возьми для начала Архикад - он проще и понятнее - 2 ютуб канала по архикаду - Татьяна Алексеевна архикад и 2й Виктория или Евгения Шаргородская, не помню уже, из курсов - посмотри Дмитрия Мудрова - только его слушать противно. плямкает зараза))) Совет - разберись как работать со слоями и только с ними работай, штриховки как свои делать и как с графической заменой все делать. у Меркулова есть в ютубе урок по розеткам - посмотри и скачай модельку для архикада - будет счастье Бейнер ведет урок если не ошибся. короче набери в ютубе Бейнер розетки архикад. Что еще - штриховки осваивай - развертки ими херачить будешь, как свои наборы перьев, материалов. перекрытий и прочего делать - не сложно и полезно. Электронные каталоги посмотри - и авто текст - поможет делать листы и оглавление лучше и быстрее. Потом можешь подбираться к Ревиту - он прикольный и симпатичненький - еще плюс там с модельками попроще и поинтереснее можно оптимизировать работу - но тебе о таком только через годик два хорошей практики задумываться нужно.

4. Как делать проекты - сначала планировку грамотно делаешь, расстояния и эргономику блюди) по каким то "Узлам" что где поставить как реализовать - смотри Бихайнс и Пентерес - копируй или за основу бери и переделывай на свое усмотрение.

5.3D max - Евгений Грипинский - тут не найдешь и на складчинах тоже. посмотри его канал. а курсы покупай, они стоят своих денег, далее Изотов Илья, Меркуловы и прочие, еще CG Бандит - как визуалить шарит но советы по дизайну не слушай, он не дизайнер и пытается пересказать других и выходит отвратительно. Что еще? А да - можешь освоить макс - и поработать визуализатором. Дизайнеры адекватные которые имеют хороший опыт и зарабатывают. давно не визуалим сами а нанимаем людей для этого, от 300 р за м.кв расценки начинаются у новичков везиров. Начни лучше с этого - тут какой кайф - во первых денег заработаешь точно. работать можешь с люой точки росии - так как визеры удаленщики все, да не только с РФ а с любой страны. Далее Дизайнер тебе коллаж присылает как ТЗ и кучу моделей накидывает, твоя задача остается их собрать подкорректировать текстуры. выставить свет. возможно добавить модельки или подредактировать присланные. И отрендерить......Что для начала нужно освоить макс - выложить отвизуаленых пару комнат в инсту - понаписать 20-30 дизайнерам в инсту. Как работают визуализаторы - идешь в инсту и пишешь им с личного аккаунта, не рабочего - мол как работаете. на каких условиях? какое ТЗ, какие сроки и т.д - типо ты дизайнер и ты хочешь на проект нанять, тебе все расскажут. В чем плюс если с визера начинать - во первых хорошо макс освоишь, во вторых насмотренность и опыт реальных интерьеров будет.  А захочешь дизигером поработать уже проще будет, а если в том же архикаде или ревите - будешь рабочую документацию делать - то тебя на руках носить будут)))))) Вроде по верхам все сказал, вдруг поможет и в нашем полку прибудет ))))

Зеркало на Мейл.ру:

 

пипец перепутал ссылку  еще ра правильно 

 

 

 курсов у него что  утро то новый и названия практически оиннаковые