PA_

  

@РА_

Название: Здоровье мозга (2024)

Автор: Андрей Патрушев

Описание:
Хотя важная роль аудиовизуальной стимуляции мозга в настройке на определённые психофизиологические состояния, в настоящее время, уже бесспорна, но необходимо выделить и другой аспект подобной стимуляции, который очень редко упоминается в специальной литературе — это «разрушение» застоявшихся паттернов мышления и даже физиологии.
Наиболее ярко это можно проиллюстрировать на примере EDS. EDS — это EEG Driven Stimulation — управление фотостимуляцией через обратную связь по ЭЭГ (Электроэнцефалографии). Эту методику, в конце прошлого века, начали успешно применять для лечения травматических параличей. При ЭЭГ исследованиях пациентов с травматическими параличами было установлено наличие определённой частоты в диапазоне альфа-волн. Затем появилась простая, но продуктивная идея — попытаться «разрушить» эту частоту с помощью визуальной стимуляции. То есть, после некоторой экспозиции световых мельканий на найденной с помощью ЭЭГ частоте (для сонастройки), частоту мельканий начинают медленно повышать, и мозг начинает следовать за повышением. После нескольких сеансов, мощность этой частоты значительно падает и... к человеку возвращается способность двигаться.
В 90-е годы прошлого столетия, уже в России, в институте ЛИДО (был такой), были проведены эксперименты, с качающейся во всём диапазоне альфа-волн, частотой аудиовизуальной стимуляции. В результате у всех пациентов наблюдалось улучшение здоровья и самочувствия.
И хотя мышление человека начали изучать относительно недавно (после достаточного развития метода позитронной томографии мозга (ПТМ)), но было замечено, что при решении различных задач, у человека активируются определённые сети из нейронных ансамблей, которые имеют, как сходство для большинства людей, так и весьма индивидуальные различия.
Малоподвижный образ жизни, редкое общение с природой, одна и та же умственная деятельность способствует формированию застойных явлений, как в мышлении, так и в физиологии мозга, что плохо сказывается на его здоровье.
Методом ПТМ также было установлено, что при аудиовизуальной стимуляции мозга, мозговое кровообращение увеличивается примерно на 30%. При аудиальной стимуляции мозга, если применяются высокие частоты, также имеет место увеличение мозгового кровообращения, хотя и не так радикально, как при визуальной стимуляции.
Таким образом, представленная психоакустическая программа «Здоровье мозга», за счёт качания частоты стимуляции в альфа-диапазоне частот головного мозга и других психоакустических приёмов, обеспечивает хороший отдых, «разрушение» (значительное снижение мощности) застарелых паттернов и улучшение мозгового кровообращения, что в совокупности способствует сохранению здоровья мозга и гибкости мышления и эмоционального реагирования.
В состав раздачи входит один аудиофайл: «Brain healing.wav» (24 минуты) и, в качестве бонуса, скринсэйвер «Калейдоскоп 95», который, за счёт эстетической компоненты повышает эффективность любых психоакустических программ и способствует активации правого полушария мозга.
Категорически запрещено слушать эту медитацию во время вождения автомобиля (в том числе, включать без наушников рядом с водителем), или при управлении потенциально опасными механизмами.
Крайне не рекомендуется заниматься с данными медитациями людям с любыми психиатрическими диагнозами.
Последствия при прослушивании под воздействием алкоголя, или других психоактивных веществ непредсказуемы.
Пароль (без кавычек и пробелов): «SW.BAND»
У меня проблема с распаковкой архива

Продажник:

Скачать:

Название: Практикум дыхания Бутейко (2023)

Автор: Кирилл Прищенко

Описание:


ЦЕЛЬЮ ДАННОГО ПРАКТИКУМА ЯВЛЯЕТСЯ ОБУЧЕНИЕ ПРАКТИКЕ ДЫХАНИЯ.
МЫ ЗАНИМАЕМСЯ ОБУЧЕНИЕМ ТОМУ, КАК БЫТЬ ЗДОРОВЫМ С ПОМОЩЬЮ МЕТОДИКИ ДЫХАНИЯ!
Для кого этот практикум:
Для тех, кто хочет избавиться от считающихся хроническими заболеваний, таких, как: астма, аллергиии, ринит, гипертония, гипотония, проблемы сердечно-сосудистой системы, сахарный диабет, проблемы с суставами и костями, экземы, псориаз, бессонница, беспокойство, панические атаки, неврозы и многое другое.
УТРАТИЛИ НАДЕЖДУ?!
Этот практикум в первую очередь для тех, кому официальная медицина не помогла избавиться от заболеваний.
Для тех, кому лечащий врач сказал пить медикаменты до конца жизни.
Для тех, кто испробовал уже всё и у него иссякла последняя надежда на выздоровление!
Дайте себе шанс исцелить свой организм естественным путём! Выздоровление намного проще можно получить, чем вы думаете! И на этом курсе мы расскажем и научим, как!
НА ЭТОМ ПРАКТИКУМЕ
Навык по-другому дышать. С новым дыханием вы сможете находиться всегда и везде и постепенно, оздоравливать свой организм
Здоровье, омоложение, энергию, повышенную выносливость и более сильный иммунитет
Возможность сбросить лишний вес без запретов на питание и изнурение себя диетами
Знание метода как обрести здоровье без лекарств и особых усилий
Техники дыхания, которые помогают снять симптомы разных недугов за 10-15 минут
Возвращение здоровья естественным путем — без медикаментозно
Здоровую нервную систему и позитивный настрой на жизнь
Судя по анонсу на ютуб канале автора - материал совсем свежий

Продажник:

Скачать:

Название: Биохакинг без фанатизма. Как прожить долгую полноценную жизнь

Автор: Илья Мутовин

 

 

 

 

 

 

Anonymous poster hash: f3527...cc0

Продажник:

Скачать:

Название: Как найти работу быстро: писать резюме правильно

Автор: Катя Сичкар

Курс: «[Катя Сичкар] Как найти работу быстро: писать резюме правильно». Программа: Зачем нужно продающее резюме. Резюме как вид коммерческого предложения. Как обычно выглядит резюме. Улыбочку, пожалуйста» или правила фотографии для резюме. Три самых главных вопроса работодателя. Кто ты или как начать резюме. Чем ты будешь полезен для работодателя Как формулировать опыт: процессники VS результатники. 
Описание курса:
Резюме на работу на сайтах типа НН.ru сделаны как под копирку, поэтому даже для ценных кандидатов поиск работы зачастую превращается в долгий и нудный процесс.
А я расскажу, как составить резюме на hh или просто писать резюме не как у других, а как действительно хочет видеть работодатель!
Покажу структуру продающего резюме, конкретные формулировку, какие фотографии работают (а про какие нужно забыть), почему важны ссылки на соц. сети и как правильно пользоваться глаголами. Кстати, все это на примере реального резюме для Чебурашки. Ему тоже нужна работа (ну хотя бы удаленная работа) при наличии неплохого портфолио.
Программа:

• Зачем нужно продающее резюме.
• Резюме как вид коммерческого предложения.
• Как обычно выглядит резюме.
• Улыбочку, пожалуйста» или правила фотографии для резюме.
• Три самых главных вопроса работодателя.
• Кто ты или как начать резюме.
• Чем ты будешь полезен для работодателя
• Как формулировать опыт: процессники VS результатники.
• Чем ты гордишься в жизни.
• Глаголы глаголят истину или как писать раздел «о себе».
• Что по чем или как писать про деньги.
• Приложения и ссылки на соц. сети.
• Правило «три К».
• Про обнимателей панд.

 

 

 

Продажник:

Скачать:

genia, friendly, youtuber567, vipmorda, PA_,

Название: Нейросеть ChatGPT для начинающих: полное руководство от А до Я (2023)

Автор: Рената Кирилина

Что вы узнаете и чему научитесь:

• Что такое ChatGPT, советы по использованию
• Как эффективно использовать интерфейс ChatGPT
• Преимущества и недостатки ChatGPT
• Как использовать ChatGPT для обучения
• Как использовать ChatGPT для бизнеса
• Как использовать ChatGPT для генерации идей
• Как использовать ChatGPT для создания списков
• Как использовать ChatGPT для перевода
• Как использовать ChatGPT для поиска информации
• Как использовать ChatGPT для запоминания
• Как использовать ChatGPT для описания преимуществ
• Как использовать ChatGPT для объяснения недостатков
• Как использовать ChatGPT для написания сценариев
• Как использовать ChatGPT для сокращения текста
• Как использовать ChatGPT для написания контента для блога или социальных сетей
• Как использовать ChatGPT для объяснения материала
• Как использовать ChatGPT для генерации заданий
• Как использовать ChatGPT для автоматизации рутинных задач
• Как использовать ChatGPT для преобразования данных
• Как использовать ChatGPT для структурирования текста
• Как использовать ChatGPT для создания последовательности
• Как использовать ChatGPT для ответов на вопросы
• Как использовать возможности ChatGPT и оптимизировать свой рабочий процесс, сделав его более эффективным и продуктивным, чем когда-либо прежде.
• Сможете избежать ошибок и максимально использовать потенциал нейросети
• Получите практические навыки и знания, которые сможете применить сразу же после окончания курса.

Продажник:

Скачать:

Название: Как планировать год, когда ничего нельзя планировать (2022)

Автор: Игорь Манн

Последние годы над нами просто издеваются. Слово «планирование»сегодня у многих вызывает ироническую улыбку или даже отторжение.
Но я убежден, лучше иметь план, чем не иметь. Для того, кто хочет контроля за своей жизнью (насколько это возможно) и больших результатов от нее (материальных и моральных) — я и сделал этот мастер-класс.
Программа:
1. Правильно делаем план
Вот наши интервалы: 10 минут, день, неделя, месяц, квартал, 12 недель, год.
Сейчас (осень 2022) лучший период для планирования — ДЕНЬ. День — это маленькая жизнь. Правда. Надо его проживать так, чтобы оглядываясь в прожитые часы, сказать себе: «Кто молодец? Я молодец!». Когда я делаю тот или иной челендж (прочитать 500+ книг за год, написать 6 книг или отжиматься 100 раз в день 100 дней подряд) — меня постоянно спрашивают: «Как я умудряюсь это делать? Где я нахожу время?…» Секрет в правильном планировании. Все расскажу.
2. Корректируем план
Не боимся менять планы на ходу.
Все течет, все меняется…
все корректируется.
3. Контролируем выполнение
Контроль помогает выполнять намеченное на максимум.
Давайте научимся делать правильно.
4. Выполняем намеченное
Мало запланировать и контролировать — надо «взять и сделать».
Для этого можно использовать
7 рычагов — от самомотивации до работы с наставником/трекером.
Учимся и используем.
5. Отчитываемся
Сделал дело — отчитайся смело. ПУБЛИЧНО. Замотивируй других.
Погладь себя.
Так давайте научимся, сделаем и будем радоваться даже маленьким результатам.
Но стремиться к бОльшим и большИм. От 10/15 минут — к году.
Планируем и делаем.
Не смотря ни на что.
Игорь Манн
Самый известный маркетёр России
Занимается маркетингом 27 лет
Автор 36 книг-бестселлеров
Написал 20+ программ, открытых тренингов и 7 корпоративных программ

Продажник:

Скачать:

Название: Джедайские техники (2022). Новый покетбук

Автор: Максим Дорофеев

О книге


Важная книга о том, как сберечь основной ресурс — мыслетопливо, как сделать список задач реально работающим и гарантированно добиваться результатов. Практичные, проверенные и обоснованные приемы в формате покетбука.

Мы все знаем, как надо правильно работать, но у многих из нас все равно есть с этим огромная беда!

Мы знаем, что нужно правильно расставлять приоритеты, заниматься сначала первоочередными вещами, не отвлекаться на пустяки, когда заняты важным делом, есть слона частями, лягушку — утром, а отвар летучих мышей принимать на ночь... Мы все это знаем, но по какой-то причине делаем все, как привыкли, то есть плохо. Худшее, что можно сделать в этой ситуации — это начать винить себя в несобранности, в результате чего нажить массу комплексов и работать еще хуже, только при этом еще и начать ненавидеть всех окружающих.

Скорее всего, все эти правила и рекомендации не работают по той же причине, по которой ужастики на пачках сигарет не останавливают курильщиков. Видимо, есть что-то эдакое в нашем мозгу, что делает нас такими. В случае курильщиков — это наркотическая зависимость. В случае же неспособности доводить дела до конца — это упущение из виду простых в понимании, но очень важных особенностей работы мышления, которые делают нас не такими уж и рациональными, насколько мы от себя ожидаем.

Максим Дорофеев в своей книге доступно объясняет, как мы устроены и почему так происходит. Он собрал тот сплав навыков и знаний, который в свое время спас его мозг от коллапса перегрузок и, опираясь на современные взгляды психологии и физиологии человеческого мозга, донес его до читателя простым языком.

Из книги вы узнаете

Как устроено мышление и память
Где мы теряем мыслетопливо — неэкономно тратим ресурс мозга
Как сохранять мыслетопливо, концентрироваться, правильно формулировать задачи и восстанавливаться для продуктивной работы
Как внедрить все полученные знания в жизнь и избежать типичных ошибок

Надо ли вам читать эту книгу?
Автор предлагает достаточно простой способ понять, стоит ли вам читать эту книгу дальше и насколько она может оказаться для вас полезной. Итак:
 

1. Поставьте таймер (например, в вашем смартфоне) на 10 минут
2. Сядьте поудобнее;
3. Закройте глаза и попытайтесь вспомнить все, что вы делали сегодня и вчера, в обратном хронологическом порядке — событие за событием;
4. Каждый раз, когда вы вспоминаете что-то такое, что чуть не забыли — вносите это в список перед собой;
5. Если вы вспомнили сегодняшний и вчерашний день, а будильник еще не прозвенел, продолжайте ждать его звонка с закрытыми глазами.

Вам определенно стоит читать эту книгу дальше, если звонок будильника застал вас в любой из следующих ситуаций:

— Вы без остановки записывали дела, которые вам срочно надо сделать.
— Вы «быстренько отправляли еще одно письмо по электронной почте».
— Вы залипли в соцсети, после того как решили «быстренько проверить, что там».
— Вы вспомнили об этой книге спустя сутки или больше.

Фишки книги
Удобный и качественный формат — книгу можно брать с собой куда угодно.
Покетбуки занимают мало места, но приносят много пользы.
В серии покетбуков выходят самые важные книги МИФа.
Есть закладка-ляссе, а значит, вы всегда сможете продолжить читать книгу с того места, где остановились.

Для кого эта книга
Для всех, кто хочет жить и работать продуктивно, без перегрузок и выгорания.
Для специалистов и аналитиков, менеджеров, владельцев малого и среднего бизнеса, студентов экономических специальностей.
Свернуть описание

Об авторе

Максим Дорофеев — прокрастинатолог, специалист по продуктивности, тренер. Руководил проектами в компаниях DC BARS, Auriga, в Лаборатории Касперского, проработал в области разработки ПО почти 15 лет.

С 2013 ведет тренинги по продуктивности.
Окончил физический факультет МГУ.

 

формат книги: файл pdf

Продажник:

Скачать:

Gant, 

Бесплатно получаем 8 электронных книг в онлайн-библиотеке ЛитРес 
 

Название: Маркетинг, который нужен сейчас (2022)

Автор: Игорь Манн

 

 

Anonymous poster hash: df1c2...b45

Продажник:

Скачать:

вот