DasQQQ

Название: Программа тренировок - Рост мышечной массы (2022)

Автор: Влад Литвиненко

Описание:

Мужская программа тренировок в тренажерном зале для роста мышц со сниженными осевыми нагрузками.

• Программа безопасна для позвоночника и укрепляет мышцы вдоль него
• 2 программы тренировок в 1 (разнообразие + ускорение прогресса)
• Сплит из 3 эффективных тренировок в неделю

Для вас готовятся комплексы эффективных, ростостимулирующих упражнений с грамотно выстроенной периодизацией. Это даст возможность прогрессировать быстрее и «сдвинуться с мёртвой точки» даже если прогресс идёт медленно или остановился.
Цель программы: нарастить мышечную массу настолько быстро, насколько это возможно натурально и без вреда вашему здоровью.
В программе для вас я минимизирую осевые нагрузки на позвоночный столб и добавляю альтернативные упражнения, чтобы вы могли полноценно тренировать все мышцы тела, но не перегружали позвоночник.
Также добавляю упражнения для укрепления мышц идущих вдоль позвоночного столба. Тренировки от этого не потеряют в эффективности, зато вы точно будете прогрессировать без рисков для вашего позвоночника.
Тренируясь по такой программе вы будете прокачивать все мышцы тела безопасно для спины и прогрессировать настолько быстро, насколько это возможно, без вреда своему здоровью.

• Для тренировок при грыжах, протрузиях, сильных искривлениях позвоночника или дискомфорте в области поясницы
• Грамотная прогрессия нагрузки обеспечивает стабильный рост мышц и исключает застой
• Программа периодизрует ваши тренировки для дополнительной стимуляции роста мышц
• Укрепляются мышцы идущие вдоль позвоночного столба

Продажник:

Скачать:

Название: Клуб Выживальщиков. Июль (2023)

Автор: Дмитрий Богданов

Описание:

"Клуб Выживальщиков" — уникальный формат, которого нет в других наших тренингах и курсах.
Это короткие практические мастер-классы. Вводная, практическое упражнение прямо во время занятия, и задание на неделю. Главное — вы получаете практический опыт сразу, во время мастер-класса.
Зачем: Дать вам регулярную поддержку в это непростое время. Полезные занятия для фокусировки, адекватное сообщество для взаимопомощи.
Формат: Еженедельные живые вебинары (строго укладываемся в один час по времени). Запись останется у вас в личном кабинете, если пропустили — сможете переслушать когда удобно.
Про что: Каждый вебинар — это новый мастер-класс и задание на предстоящую неделю. Разбираем темы, которые актуальны и полезны сейчас: денежное выживание, управление финансами, внутренний баланс, отдых и восстановление сил, защита от манипуляций, личная эффективность, новые источники дохода.
Когда: Каждую пятницу в 19:00 по Москве.
Можно ли участвовать, если не проходил тренинг "Денежный Выживальщик": Да, любое занятие Клуба — полноценный самостоятельный материал.

Продажник:

Скачать:

Для участия в акции клиентам необходимо оформить бесплатную дебетовую Opencard с 23 мая по 10 июля 2022 года включительно.
5% кэшбэка будет начислено за все покупки, совершенные в течение первых трех месяцев с даты открытия карты. В рамках акции бесплатными будут выпуск и обслуживание физической или виртуальной карты Opencard.

Лимит кешбека в месяц - 3000 рублей. Итого за 3 месяца можно получить кешбек максимум - 9000 рублей.
Минимальная сумма начисления баллов 150 в месяц. То есть в месяц нужно тратить от 3000 рублей.
Кешбек приходит баллами которые можно перевести в рубли (1 балл - 1 рубль).
Баллы можно вывести в рубли накопив минимум 1500 баллов.

При оформлении дебетовой карты по моей реферальной ссылке, вы сразу получите 500 бонусных баллов! https://mgm.open.ru/friend/RCHFZJ

Если у вас уже есть дебетовая карта Opencard, вы можете оформить кредитную карту Opencard и так же получать 5% кешбек всё лето (главное не забывать сразу погасить долг после покупки, или в течении льготного периода).

При оформлении кредитки по моей реферальной ссылке, вы получите 3000 бонусных баллов которые можно будет сразу конвертировать в рубли! https://mgm.open.ru/friend/RCHFZJ

Карта открытие имеет самое выгодное предложение среди банков на сегодняшний день.
Успейте оформить и экономить на покупках всё лето!

Название: Финансовый анализ предприятия по МСФО в Excel за 5 минут [Василий Жданов]

Автор: Василий Жданов, Иван Жданов

FinMSFO - Финансовый анализ предприятия по МСФО в Excel за 5 минут
Василий Жданов, Иван Жданов
Об авторах:
- к.э.н.
- лауреаты государственной премии за комплекс монографий в сфере экономики и управления предприятиями авиационной промышленности на базе информационных технологий
- спикеры в бизнес-школах
- основатели финансового блога finzz.ru
- авторы книги "Финансовый анализ предприятия с помощью коэффициентов и моделей".
Что вы сможете рассчитать с помощью программы
1. Сэкономите несколько месяцев изучения финансового анализа
Вы сэкономите несколько месяцев на прочтение книг по финансовому анализу, все что вам необходимо знать, так это отчет о прибылях и убытках и баланс предприятия, а эта информация является общедоступной.
2. Получите комплексный анализ предприятия
Введя основные данные в таблицы Excel Вы получите самый полный финансовый анализ предприятия. Анализ по основным коэффициентам и финансовым моделям риска банкротства и многое другое сведено в единую и понятную программу реализованную в таблицах Excel.
3. Получите гибкий и открытый инструмент анализа
Вы получите гибкий инструмет финансового анализа реализованный в Excel. На его основе Вы можете сами расширять и изменять программу под свои цели и задачи
Основные преимущества программы FinMSFO
Все самое необходимое для оценки финансового анализа по МСФО саккумулировано в одной программе, начиная от горизонтального и вертикального анализа и кончая финансовыми моделями.
Пошаговая структура расчетов не даст вам запутаться в подходах к проведению финансового анализа. Все начинается с простых вычислений и постепенно усложняется.
Все расчеты прозрачны и имеют детальные пояснениями и разъяснения, опережая ваши возникающие вопросы
Расчет производится без макросов и скрытых функций, что делает программу более гибкой и адаптивной под ваши задачи
Преимущества этой программы от всех остальных. Что можно посчитать в ней?
Расчет основных абсолютных показателей по балансу:

• NWC (Чистый оборотный капитал)
• WCR (Потребность в оборотном капитале (рабочий капитал))
• ND (Чистый долг (чистая кредитная позиция))
• NFA (Чистые долгосрочные активы (долгосрочные активы минус амортизация))
• NA (Чистые активы)
• IC (Вложенные средства)

Расчет основных абсолютных показателей по отчету о прибылях и убытках:

• GP (Валовая прибыль)
• EBITDA (Прибыль до вычета процентов, налогов и амортизации)
• OP (Прибыль от основной деятельности)
• EBT (Прибыль до вычета налогов)
• NOPAT (Чистая прибыль от операций до вычета процентов после уплаты налогов)
• NP (Чистая прибыль)
• EAC (Прибыль к распределению)
• RE (Нераспределенная прибыль)

Горизонтальный вертикальный анализ баланса компании по МСФО
Расчет основных коэффициентов ликвидности по МСФО:

• NWC (Чистый оборотный капитал)
• CR (Коэффициент текущей ликвидности)
• QR (Коэффициент срочной ликвидности)
• AR (Коэффициент абсолютной ликвидности)
• WCR/SAL (Коэффициент обеспеченности продаж оборотным капиталом)
• DLR (Коэффициент периода обеспеченности ликвидными активами)

Расчет основных коэффициентов финансовой устойчивости по МСФО:

• E/A (Коэффициент автономии)
• EM (Мультипликатор собственного капитала)
• D/E (Коэффициент отношения заемных и собственных средств)
• D/A (Коэффициент отношения обязательств к совокупным активам)
• TIE (Коэффициент покрытия процентных выплат)
• FCC (Коэффициент покрытия постоянных расходов)
• CFC (Коэффициент покрытия постоянных расходов за счет денежного потока)

Расчет основных коэффициентов деловой активности по МСФО:

• ITR (Коэффициент оборачиваемости запасов)
• RTR (Коэффициент оборачиваемости дебиторской задолженности)
• PTR (Коэффициент оборачиваемости кредиторской задолженности)
• FAT (Коэффициент оборачиваемости долгосрочных активов)
• TAT (Коэффициент оборачиваемости активов)

Расчет основных коэффициентов рентабельности по МСФО:

• GPM (Коэффициент валовой прибыли)
• NPM (Коэффициент чистой прибыли)
• ROS (Коэффициент рентабельности продаж)
• ROA (Коэффициент рентабельности активов)
• RONA (Коэффициент рентабельности чистых активов)
• ROE (Коэффициент рентабельности собственного капитала)

Расчет моделей оценки финансовой устойчивости по МСФО

• 3 Модели Э. Альтмана (Altman)
• Модель Таффлера-Тисшоу (Taffler)
• Модель ИГЭА

Продажник:

Скачать:

Название: Курс по почерку и подписи

Автор: Александр

Простой КУРС
ПО ПОЧЕРКУ И
СОЗДАНИЮ ПОДПИСИ
для ВСЕХ!!!
Более 30 трафаретов и видео уроков.
НА ВСЕ БУКВЫ и ЦИФРЫ!
Курс по почерку и подписи

Продажник:

Скачать:

cnlt,

 Обработки инфостарт 5000+
самых различных обработок - на все случаи жизни.

 

подробнее здесь https://infostart.ru

 

скачать

Понравилось? Не забудь поблагодарить!

У всем известного новостного аналитического портала РБК есть крутая платная подписка, она стоит 9600 рублей при оплате на год. Эта подписка даёт доступ к закрытым материалам - кейсы, аналитика, дайджесты, шикарные статьи, лекции для профессионалов во всех сферах.

 

Все, кто читает это, будут уметь скачать Play Market на компьютер. Это оказывается очень легко. Сначала надо скачать программу Bluestacks с помощью сайта bluestacks.com
Потом нажимаем на Google Play Market, регистрируемся и всё.

Это закрытый торрент трекер, специализирующийся на играх.

Там обитают основные репакеры рунета (и ещё к сожалению, куча тупой злой школоты).

 

В остальное время регистрация только по инвайтам.

 

 

кому интересно и кто пропустил есть еще сборка других выжимов от Богданова и Клохина https://slivup.top/topic/101125-digest-sbornik-vyzhimok-kursov/

Богданов Д. - Генератор желаний (2014)

Богданов Д. - Сквозное достижение целей (2014)

Богданов Д. - АнтиСаботаж (2014)

Богданов Д. - Управляемый аврал на 200% (2013)

[Богданов Д.] Зачистка жизни - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Как Делать Деньги - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Любимое дело - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Личная финансовая система - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Скоростное Саморазвитие - транскрибация (2015)

[Богданов Д.] Матрица Гениальности - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Он, Она и Деньги - транскрибация (2014)

[Богданов Д.] Стоп! Время - транскрибация (2013)

[Богданов Д.] Взлом матрицы - транскрибация (2013)

[Богданов Д.] Принцип Зеркала - транскрибация (2014)

[Богданов Д., Клюхин А.] Матрица бизнеса - транскрибация (2015)

Название: 5 ментальных карт (mindmaps) на тренинги Матрица Денег, Матрица Секса, Матрица Бизнеса и другие

Автор: Дмитрий Богданов

5 ментальных карт от Дмитрия Богданова на курсы

• Матрица Бизнеса
• Матрица Денег
• Матрица Секса
• Умные отношения (Коммуникации + Механика Любви)

 

Буду признателен если поможете добить репу до 150 

Скачать:

fractalmelon,