Aniretake

Здравствуйте, я учусь в универе. Замечаю за собой рассеянность, много чего забывать стала. Планирую что-то на день и если не запишу забуду. Иногда даже если запишу..забуду. Я на столько безразлична ко всему,что иногда теряю ощущение времени. да почти всегда я его теряю. и опаздываю часто. собираю информацию для себя на интересующие темы "потом посмотреть" и не открываю их больше, храню всё как хомяк. даже на компе у меня обычно по 50 закладок в браузере. могу просто лежать часами. или заниматься какими то мелочами....перекладывать вещи дома или протирать пыль. не то что бы я домосед, нет,я так же люблю общаться в живую с людьми. но бывают моменты.. что не выхожу из дома по 2-7 дней. лень даже в душ сходить. это вообще нормально ,такая пассивность?? как с такими состояниями бороться? может всё это идёт из детства? как это выяснить и предотвратить? 
такое моё поведение, мне мешает жить :D я бывало брала себя в руки и следила прям за собой. но потом это состояние ко мне всё равно просачивалось.