Перейти к содержимому



zefir

Регистрация: 21 июл 2015
Off Активность: сен 24 2021 14:48

Мои сообщения

В теме: Сильная и здоровая осанка

10 Январь 2018 - 22:56

danila

Именно эта книгу на торрентах невстречал.

Да я тоже сам над функционалкой задумался.Если не рассматривать ютуб, то у него только 1 главная программа именно по функциональной тренировки The Functional Patterns Functional Training System  ее у меня к сожалению нет,если появится сообщу)Ну или если вы ее где то найдете быстрее тоже сообщите))


В теме: Мануал по питанию (сборка от лучших иностранных диетологов)

15 Ноябрь 2017 - 22:58

Ну как вам материал?Кто что полезно вычитал?


В теме: Ищу Frank Medrano - 4 WEEK shred PROGRAM

29 Октябрь 2017 - 22:53

Может появилась у кого?


В теме: Frank Medrano - Beginner Calisthenics (перевод)

05 Сентябрь 2017 - 12:04

У кого-нибудь есть новая его программа Frank Medrano - 4 WEEK shred PROGRAM ?


В теме: Джо ДеФранко - Набирай мышечную массу как засранец

04 Август 2017 - 10:33

Бегло посмотрел, курс мне понравился. Сейчас попробую отзанимаюсь 3 месяца по данному курсу. Думаю результат будет хороший.
Про питание там ничего не сказано, так что если у Вас не будет результата по данному курсу, с большой вероятностью, вы игнорируете правильное питание (хотя бы по количеству приёмов пищи и их интервал)

Через 3 месяца не забудьте отписаться о результатах и впечатлениях о программе,или может после каждого месяца пишите)


×

Зарегистрируйся моментально!