НЛО

kurzon,

Anonymous poster hash: 54f30...da6

Название:

[Михаил Дашкиев] Поток Август (2025)

Слив курса Поток (август 2025) [Михаил Дашкиев]
Поток — это закрытая подписка с эксклюзивным контентом для тех, кто хочет развиваться.

• Эфиры с Михаилом Дашкиевым
• Эфиры с топовыми предпринимателями, до которых не дотянуться в обычной жизни
• Чат с единомышленниками
• Мощнейшая база знаний всех наших гипотез, концепций и инструментов:
  • внутренние документы, таблицы, бизнес-экскурсии
  • записи реальных планерок
  • скринкасты по ИИ и автоматизации
  • примеры расписания, чек-листы
  • регламенты, записи реальных собеседований

Все то, что вы не найдете в свободном доступе — мы собрали здесь.
Как разгрузить свой день без бюджета и новых сотрудников // Подборка 5 ИИ-сервисов
В августе мы готовим большую экскурсию в клинику «Зубы за 1 день». За 7 лет они провели 9500 операций.
Пока процент переделок у конкурентов составляет 20%, они довели довели свой показатель до рекорда — всего 0,5% в 2025 году.
Как им это удалось?
Они опираются на философию бережливого производства — системы, которая помогает выстраивать процессы так, чтобы:
— избавиться от лишнего
— ускорить работу
— снизить издержки
— вырасти в прибыль
Залим Кудаев, сооснователь клиники,
рекомендует начать погружаться в тему с книги «Бережливое производство. Как избавиться от потерь и сделать работу эффективной» Джеймс Вумек, Дэниел Джонс.
Почему вы теряете заявки? // 5 моделей продаж, чтобы вырасти, а не выгореть
Как сориентироваться во всех маркетинговых инструментах сразу и подключить те, что помогут конкретно вам?
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Михаил Гребенюк] Подписка на телеграм-канал Аномалия. Август (2025)

Слив курса Подписка на телеграм-канал Аномалия (август 2025) [Михаил Гребенюк]
Что ждёт тебя в Аномалии в июле?
1. Курс по ассистентам (17 августа)
Как найти, обучить и делегировать так, чтобы не захлебываться в операционке.
2. Курс по ИИ
Как автоматизировать процессы и делать вирусный контент на миллионы просмотров с помощью ИИ.
От команды, которая работает с мировыми брендами (Nike и другие).
3. Аномалия ФМ
Продолжаем эфиры с Михаилом по несколько раз в неделю - разборы, вопрос-ответ и актуальные решения. Возможность получить ответ на ваш запрос.
4. Немикробизнес
Восьмой эфир челленджа, где Михаил разбирает системный подход к бизнесу по ключевым темам.
5. Интервью с предпринимателями
Два мощных эфира с теми, кто уже вырастил большой бизнес. Задаём вопросы и берем нужное под себя.
6. Работа в десятках и живые встречи по городам
Новые связи, поддержка, рост и мотивация от своих по духу.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Елена Самсонова] [BusyBee] Йога (2025)

12 карточек для знакомства с йогой. Встать в позу лягушки или представить себя большим деревом, а потом превратиться в бабочку. Активные для занятия днем и спокойные перед сном. Заниматься можно всей семьей. Для деток любого возраста.
К каждой карточке дано описание позы.
Вы получаете 6 листов А4 в формате PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название: Курс по математике для 4 класса (2024)

Автор: Ирина Мезенцева

Описание:
Дорогие родители, сталкивались ли вы с тем, что в 4 классе много теории, но мало времени на её закрепление? В школе даётся одна тема, а уже завтра — следующая. А на проверочных и контрольных требуют так, будто было море времени на повторение и проработку материала. Знакомо?
Кроме того, упражнения в учебнике часто идут без объяснений или образца, и приходится всей семьёй ломать голову над решением. А официальные объяснения порой так запутаны, что даже взрослым тяжело понять, что от них хотят.
Хотите, чтобы все наконец-то стало легче? Добро пожаловать на мой курс по математике для 4 класса.
На занятиях я объясняю каждую тему простым и понятным языком. Абсолютно все упражнения из учебника мы разбираем вместе.
Не прорешиваем, а именно разбираем: какие правила вспомнить, на что обратить внимание, как рассуждать. Решение остаётся за ребёнком, но он будет понимать, как к нему подойти.
Почему это важно?
Я хочу, чтобы у каждого ребёнка была возможность не просто "выучить", а понять предмет и стать успешным в учебе. И на этом курсе вы получите именно такой результат.
Этот курс — полноценная поддержка на протяжении всего учебного года, которая поможет вашему ребёнку справиться с любыми математическими вызовами.

Продажник:

Скачать:

Название: Обезжириватель 7.0. Тариф Basic (2024)

Автор: Максим Кузнецов

Описание:
На курсе вы узнаете, как снизить вес до 7 кг за 6 недель без голодания и экспериментов над собой с помощью метода Smith, который основан на доказательной медицине и помог похудеть уже более 500 участникам!
Наша формула: Доказательная медицина + внедрение привычек + Поддержка куратора нутрициолога
Автор: Максим Кузнецов:
врач-эндокринолог, терапевт, автор онлайн-курса «Обезжириватель»
13 лет в медицине, 6 лет помогаю людям похудеть, 5 лет практики в больнице скорой помощи
3+ года работы в реанимации, опираюсь только на доказательную медицину без мракобесия
Программа курса:
Модуль 1: Основы питания и физической активности

• Вы начнете постепенно добавлять привычки, которые будут шаг за шагом помогать вам менять свой образ жизни.
• Получите примеры вкусного и разнообразного рациона из простых и доступных продуктов, с которым не захочется переедать и не придется голодать.
• Узнаете эффективные упражнения для коротких домашних тренировок, которые помогут сделать огромный вклад в ваше здоровье и в процесс снижения веса.
• Узнаете, какие неочевидные и безобидные (на первый взгляд) вещи вас тормозят, и начнете без потерь убирать их из своей жизни.

Модуль 2: Планирование питания

• Вы узнаете, как можно скорректировать свое питание и при этом не отказывать себе в удовольствии от приема пищи.
• Поймете, что раньше мешало вам снизить вес, и узнаете, как выйти из замкнутого круга диет и срывов.
• Сможете найти мотивацию для снижения веса из любви и заботы о своем здоровье, а не из наказания.
• Освоите методы для приятного, безопасного, бережного и естественного снижения веса.

Модуль 3: Понимание микронутриентов

• Узнаете все о витаминах и минералах: какую роль они играют для здоровья и веса, какие могут стать вашими главными помощниками и улучшат здоровье.
• Узнаете, что нужно есть, чтобы получать большую часть необходимых полезных веществ из пищи.
• Узнаете, действительно ли нужны пищевые добавки – суперфуды – или это рекламный ход.
• Вы научитесь питаться без дефицита и избытка для поддержания красоты и здоровья.

Модуль 4: Разбор продуктов и диет

• Вы узнаете, как жить полноценной жизнью, не отказывая себе ни в чем, и гибко адаптировать свои новые привычки в питании под разные жизненные события: свадьбы, корпоративы, юбилеи, шашлыки с друзьями, путешествия.
• Вы узнаете, что еще можно улучшить и добавить на этапе, когда вы уже достигли определенных результатов, чтобы поддерживать движение к своей цели.
• Вы подготовитесь к изменениям в теле и здоровье, которые происходят при снижении веса

Модуль 5: Психология похудения

• Узнаете, как продолжать постепенное перестраивание образа жизни даже после завершения курса.
• Вы научитесь видеть и отмечать свои большие и маленькие достижения, хвалить себя, а не винить, даже если что-то пошло не по плану.
• Узнаете, как найти в себе силы продолжать свой путь и поддерживать достигнутую форму в сложные моменты жизни.

Модуль 6: Оценка прогресса и коррекция плана

• Подведете итоги курса и отметите свои достижения.
• Получите заряд эмоциональной поддержки для самостоятельного поддержания достигнутых результатов.
• Создадите персональный план действий, который станет вашим путеводителем на пути к здоровью и красоте.

Тариф Basic
Вводный модуль
6 модулей основного обучения
28 уроков в записи
20+ дополнительных материалов, которые останутся навсегда
Общий чат учеников

Продажник:

Скачать:

Название:

[Алексей Маматов] Антигрыжа - шаг №2. Тариф Лайт (2025)

Слив курса Антигрыжа - шаг №2 [Тариф Лайт] [Алексей Маматов]
Комплексная программа по оздоровлению спины, выравниванию осанки и возврату подвижности тела без таблеток, уколов и операций.
Какой эффект будет после применения «Антигрыжи»
Если кратко... Вы забудете о том, что такое «боль в спине».
Если же раскрыть все эффекты от метода, то Вы:

• Выровняете позвоночник
• Восстановите укороченные сгибатели бедра
• Вернёте легкость наклонам в разные стороны
• Оживите капилляры
• Победите остеопороз (хрупкость кости)
• Устраните завалы в центре тела
• Растянете просевшие позвонки
• Выработаете естественную смазку позвоночных дисков
• Выровняете скрученный таз и ноги
• Улучшите мозговое кровообращение
• Восстановите структуру свода стопы
• Уберёте спайки между оболочками спинного мозга
• Победите боли в пояснице
• Восстановите гибкость позвоночника и суставов
• Избавитесь от «вдовьего горбика», холки и жировой подушки
• Укрепите мышцы и «сдуете» живот, убрав нагрузку с поясницы
• Уберёте последствия поясничной грыжи
• Вернёте лёгкость движений ногам
• Укрепите осанку и обретёте плавную походку
• Откажетесь от многих таблеток
• Станете легко пробуждаться по утрам (без скованности и болей в теле)
• Увеличите свой рост от 1 до 4 см
• Остановите деформацию суставов
• Сможете легко засыпать и крепко спать
• Избавитесь от метеочувствительности
• Уйдет страх продуть спину или шею
• Забудете о травмах, падениях и головокружении
• Создадите из своего позвоночника уникальный резерв для здоровья сердца, печени, кишечника и других органов!

«Антигрыжа» — это оздоровительный комплекс, который безболезненно и легко вернёт Вашей спине природное состояние.
Ваше тело наполнится мощной энергией, лёгкостью и гибкостью, которые мы испытываем в детстве.
Программа курса:
Убираем последствия вертикальной болезни, боли и блоки, обретаем свободу движения без боли.
Занятие 1. Гимнастика зеркало
Сильный способ убирания боли и скованности движения без таблеток.
Занятие 2. Расшевели спину
Пускаем в жизнь самые застойные участки спины и оживляем мозг. Преобразуем полумертвую жесткую ткань и рубцы в здоровую эластичную
Занятие 3. Поезд «вверх-вниз» и червячок на спине
Спина начинает двигаться красиво плавно без скованности и боли. Отстраиваем нормальные двигательные цепи.
Занятие 4. Какасана или чем хорош деревенский туалет?
Освобождение тазобедренного сустава, поясницы и голеностопа. Начальное включение в работу тазового дна, устранение застоев. Учимся двигаться плавнее и ловчее.
Занятие 5. Как собрать разваливающееся тело?
Оживляем суставы даже при коксартрозе. Выравнивание скрученного таза, оживление ТС и всей ноги, включение спины и ног в цельную двигательную систему.
Занятие 6. Чудо Горка
Запускаем передний двигательный меридиан. Выравниваем спину, разблокируем места перехода (шейный, грудо-поясничный, пояснично-крестцовый, коленный, брюшную). Убираем рубцы в животе и надрывы связок и освобождаем спину дома.
Занятие 7. Простирание
Мягко вытягиваем спину, ТС, шею, подмышки, плечи, убираем извитость позвоночных артерий, шеи. Спина выравнивается, давление приходит в норму, появляется ясность ума.
Урок «Собираем комплекс№ 1 целиком»
Собираем расползающуюся соединительную ткань, адаптируем своё тело к комфортному и безопасному принятию хорошего уровня нагрузок, запускаем исцеление сколиоза, сутулости, скрученности таза
Занятие 10. — Осваиваем комплекс выравнивания и стабилизации и тела
Выравниваем таз, длину ног, нагрузку на позвоночник, запускаем восстановление тазобедренного сустава.
Занятие 11. — Вылези из панциря: освобождаем шею
Разблокирование шейно-грудного переходы, удлинение шеи, помощь щитовидке, освежение и омоложение лица, убирание лишних подбородков, лечим вдовью холку.
Занятие 12. — «Вторая юность» позвоночника
Прорабатываем спайки между оболочками спинного мозга. Расправляем и удлиняем спинной мозг и зажимы в нем.
Устраняем фиброзы и спайки, последствия травм, падений, ДТП, пункций и начинаем полноценное избавление от грыжи.
Занятие 13. — Правка копчика и включение силового каркаса тела (закрепление тела в правильном положении)
Кости таза и позвонки наконец-то перестают сползать, закрепляются в правильном положении, тело держит живот и не дает ему вывалиться.
Уменьшаются боли в ногах, коленях, тазу, голове.
Занятие 14. — Укрепляем поясницу
Проработка зажимов в животе и спине, спаечной болезни, грыж. Укрепляем поясницу, способную выдержать и наклон, и скрутку, и дополнительный вес, равный массе вашего тела. Правильная и мягкая прокачка мышц, заменяющая корсет.
Урок: «Собираем комплекс № 2 целиком»
Результат этого модуля - вы не оступаетесь, не падаете, не ломаете шейку бедра, не сворачиваете лодыжку, вас не заклинит от неловкого движения или подъема чрезмерной тяжести. Долговременный результат - восстановление хряща и победа над остеопорозом
Занятие 15. — Повышаем уровень моторного интеллекта
Повышаем радость движения и счастье ножкам
Занятие 16. — Запас прочности от перелома бедра
Укрепляем бёдра, чтобы уберечься от перелома, разгружаем поясничку от грыж, учимся двигаетесь плавно, как лодочка
Занятие 17. — Мягко падаем и правильно встаем
Учимся амортизировать падение даже на льду, уберегаемся от перелома бедра, смещения копчика и сотрясения мозга.
Занятие 18. — Радость движения
Уходят глубинные боли в костях, травмы и память от них. И вот будто в детстве парим по ступенькам, назло удивляя соседку.
Занятие 19. — Обретаем состояние "как в сказке"
Приобретаем равновесие и устойчивость, красоту и стройность ног, идеальный пресс и силу рук, крепкий сон и хорошее настроение
Занятие 20 — Чем питать кости? Предотвращаем остеопороз, даём здоровье тазу, ногам, оклопозвоночным мышцам, питаем кости энергией
Занятие 21 — Ортопедия сна
Заряжаем спину новой энергией, оживляем грудь и щитовидку, омолаживаем коленный сустав, жарим запас здоровья матке и простате. Обучаемся малоизвестным секретам сна людей, у которых всю жизнь со спиной хорошо.
Урок: «Собираем комплекс № 3 целиком»

Продажник:

Скачать:

Название:

[Никита Истомин, Елена Истомина] Психокинетика денег. Тариф Лайт (2025)

Слив курса Психокинетика денег [Тариф Лайт] [Никита Истомин, Елена Истомина]
Рост дохода через работу с телом, пространством, энергией
Большие деньги приходят как результат внутренней трансформации, развития и раскрытия потенциала, восстановления связи с телом, интуицией и энергией
Мы перепрошьем неэффективные стратегии, блоки, ограничения, чтобы деньги стали естественным, стабильным и радостным следствием вашего развития
Ключевая особенность курса:
Авторская методика ПКР (психокинетический рисунок)

• Помогает обойти психологические защиты и быстро добраться до подсознания — к корням глубинных, часто неосознаваемых проблем.
• Позволяет переписать деструктивные установки.
• Результат — реальные изменения в жизни благодаря трансформации мышления и стратегий поведения на бессознательном уровне.

Для кого:

• Для тех, кто не может пробить финансовый потолок
• Кто способен на большое, но «что-то» мешает
• Для тех, кто много работает, но мало получает
• Для тех, кто устал бороться, хочет легкости и устойчивости
• Кто живет в долгах и в состоянии «денег постоянно не хватает»

Программа:

• Выявление и устранение установочных препятствий, мешающих выйти на желаемый доход
• Трансформация неэффективных стратегий, не позволяющих достигать целей
• Перепрошивка программ страха и самообесценивания
• Устранение вторичных выгод бедности и "запретов" на богатство
• Как заработывать в удовольствие, не истощая себя
• Устранение эпигенетических ограничений (родовых программ). Перестройка на уровне тела
• Расширение финансовой емкости тела, обеспечивающей естественный рост дохода
• Проработка первопричин кредитов и долгов
• Повышение ресурсности для увеличения дохода

Инструменты которые будем применять:

• Пространственные техники
• Информационные окна
• Создание ментальных команд
• ПКР
• Техники работы с водой
• Мануальные техники

После курса:

• Вы поймете, что мешает вам выйти на желаемый уровень дохода и уберете эти ограничения
• Сможете начать зарабатывать не истощая себя, перестанете работать «на износ»
• Узнаете, как продвигаться по карьере быстрее других и получать бонусы
• Получите техники работы с недобросовестными конкурентами
• Расширите финансовую емкость тела, чтобы начался естественный финансовый рост
• Проработаете первопричины кредитов и долгов, сможете закрыть их легче и быстрее
• Научитесь формировать финансовые потоки для себя и других

Авторы:
Никита Истомин

• Основатель Школы психокинетики и Нейро-Арттерапии
• Автор метода ПКР (психокинетический рисунок), который изменил жизни тысяч людей по всему миру
• Со-автор семинара «Мои отношения»
• Автор 4-х книг-бестселлеров
• Ведущий популярного блога «Женский словарь Никиты Истомина»

Елена Истомина

• Сооснователь Школы психокинетики и Нейро-Арттерапии доктора Истомина
• Сертифицированный инструктор ПКР
• Автор семинара «Мои отношения», который прошли более 300 человек
• Автор метода прямой Сонастройки с запросом человека для работы с подсознанием

Тариф Лайт

• 2 недели обучения
• 3 урока с теоретической и практической частью
• Доступ к материалам курса на 3 месяца
• ПКР - практики
• Мануальные техники
• Техники работы с водой
• Пространственные техники
• Чат выпускников навсегда

Продажник:

Скачать:

Название:

[Иван Красавин] Гимнастика + Тренировки (2025)

Иван Красавин, популярный фитнес-блогер с 1,5 млн подписчиков, создал отдельные закрытые телеграм-каналы с комплексами гимнастики и тренировками.
Что в них есть:

• Лучшие каналы по гимнастикам и тренировкам
• Без рекламы, без спама и даже без интернета, просто загрузите к себе
• Самые полезные и любимые тренировки в одном месте и всегда с вами
• Подписка на 2 канала предоставляет скидку.

Подписка на 1 год: январь-декабрь 2025.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Александр Усов] [Продуктовая полка] Полный гайд Product manager с 0 до Senior (2025)

Слив курса Полный гайд Product manager с 0 до Senior 2025 [Продуктовая полка] [Александр Усов]
Вся актуальная информация на 2025 год
Объем гайда: 139 страниц
Что в гайде:
1. Теория (подробное описание каждого навыка с примерами)
Жизненный цикл продукта и рынка, SWOT и PEST анализ, TAM, SAM, SOM, глубинные интервью, опросы, ux-исследования, JTBD, job story, CJM, hadi-цикл, А/Б-тестирование, продуктовые и бизнес метрики с формулами и расчетом, SQL, API, MVP, MLP, roadmap, user story, use case, прототипирование, user flow, ux-ui дизайн, agile, scrum, kanban
2. Ключевые инструменты продакта (подробное описание каждого инструмента с алгоритмом работы)
ИИ-сервисы, miro, figma, таск-трекеры, сервисы аналитики, боты для упрощения работы
3. Софт скилы продакта (описание скилов, как научиться)
работа с командой, сбор команды, постановка задач, коммуникация в проекте, управление конфликтами, аргументация, формальная и цифровая коммуникация
4. Практика
(Кейсы на исследование рынка, продуктовые исследования, ux-исследования, дизайну и разработке, продуктовому маркетингу)
20 реальных фич крупных компаний с детальным описанием разработки от начала до конца
30 кейсов по направлениям метрики, дизайн, разработка, ситуации
5. Поиск работы
написание резюме и сопроводительного, ресурсы для поиска работы, подробное описание процесса найма на продакта, запись всех этапов собеседования в текстовом формате

Продажник:

Скачать:

Название:

[Иван Красавин] Канал Лучшие рецепты (2025)

Иван Красавин, популярный фитнес-блогер с 1,5 млн подписчиков, создал отдельный закрытый канал по питанию с рецептами, лекциями и другими материалами.
Что в них есть:

• Лекции - о главных моментах в питании
• Бады - о каждом баде подробно
• Продукты - разбор всех продуктов, что мы едим
• Рецепты - удобные видео с пошаговой готовкой

Подписка на 1 год: январь-декабрь 2025.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Владимир Макулов] Адронный коллайдер. Продвинутый курс (2025)

Только для тех, кто обучался на любом потоке «Адронного Коллайдера» до этого.
У меня накопился продвинутый материал, но понять его с нуля довольно сложно.
Поэтому давайте я проведу мини-группу для тех, кто в теме и заодно на вас новые фишки протестируем.
Что будет:

• Новый алгоритм выхода на причину проблемы
• Работа с теми с кем не получается классическая работа по АК
• Протокол проработки «чем я недоволен в самом себе»
• Протокол проработки «чем я недоволен в других»
• Диагностика с теми у кого не получается найти причину проблемы
• Демонстрация одного полного алгоритма проработки
• Новые видео работы которых ещё нет в открытом доступе
• Вопросы

23 августа 2025 года

Продажник:

Скачать:

Название:

[Евгения Кузнецова] Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса (2025)

Слив курса Метод Фельденкрайза. Гимнастика для лица, глаз, прикуса [Евгения Кузнецова]
Три комплекса гимнастики лица, глаз, прикуса
Маскообразная мимика, уставший тусклный взгляд, напряженные сжатые челюсти и зубы, плотно сомкнутые губы являются отражением неравновесия осанки, общей скованностью и наряженностью мышц и в частности лица. Упражения Фельденкрайза вернут лицу ровный овал и свежесть, взгляду четкость и ясность, улыбке симметрию и очарование.

1. Гимнастика для молодости лица
2. Упражнения для глаз и четкого зрения
3. Гимнастика для прикуса

Изменение лица, тела и волос с возрастом – абсолютно естественный процесс. Куда важнее выглядеть на свой возраст, сохранять собственную индивидуальность черт лица, выразительную эмоциональность мимики, и глубину пережитых эмоций во взгляде. Это и есть секрет красоты и молодости лица.
Эмоции молодых людей, особенно детей, очень хорошо видны на лице и часто сменяют друг друга. Их улыбки открытые, а глаза всегда любопытны и подвижны.
Если уголки губ опущены, а лицо, словно застыло маской – человек выглядит гораздо старше.
Гимнастика для лица по методу Фельденкрайза сотрет негативные эмоции с лица и вернет ему живость.
Глаза “зеркало души” всегда отражает наши эмоции. Легкий и свободный взгляд, быстрота реакций и даже “улыбка глазами” – это признак молодости. Застывший и опущенный, часто исподлобья, взгляд всегда прибавляет возраст, а привычка щуриться – морщины у глаз. Упражнения Фельденкрайза раскрою глаза , вернут им блеск.
Молодое лицо всегда имеет выраженный контур и линию подбородка, красивую линию шеи, зависящих от прикуса и положения нижней челюсти. Малоподвижность и плохая осанка приводят к утопанию нижней челюсти потере четкости контура лица, укорочению шеи. Эти признаки сделают старше даже достаточно молодого человека.
Округлые щеки, объемные скулы – о таком лице говорят “как яблочко”, зависит от прикуса, положения верхней челюсти и полноты зубного ряда Возраст и образ жизни могут забрать этот объем: появляются углубления вокруг глаз, усиливаются носогубные складки, лицо словно “западает”.
Упражнения Фельденкрайза для прикуса восстановят объём, контур и овал лица.
Метод Фельденкрайза – это урок движения и не является лечебной физкультурой. При сомнении в целесообразности выполнения следует обратиться к врачу.
Приступая к уроку движения не забывайте о правилах выполнения гимнастики.
Как проходят видео уроки по методу Фельденкрайза с Евгенией Кузнецовой
1. Уроки движения в каждом комплексе упражнений выстроены в определенной последовательности.
К каждому комплексу у вас будет график выполнения уроков: 2-3 раза в неделю, по 20-30 минут.
2. Все занятия выполняются лежа на полу. Вам понадобится:

• коврик или одеяло,
• удобная одежда, которая не сковывает движений

3. Фельденкрайза-тренер будет вести вас через весь урок,

• направляя голосом ваши движения,
• акцентируя внимание на ощущениях.

4. Каждое движение тренер выполняет вместе с вами, поэтому вы всегда можете посмотреть как оно выполняется.
В уроках движения не нужно прикладывать чрезмерных усилий – все в зоне вашего комфорта и возможностей.
Выполняя регулярный комплекс упражнений по методу Фельденкрайза вы помогаете своему телу:

• выровнять асимметрию осанки,
• снять скованность мышц,
• улучшить подвижность суставов,
• стать стрессоустойчивее,
• сохранить молодость и энергичность на долгие годы.

Продажник:

Скачать:

Название:

[Аарон Максвелл] [Питер] Мощный Python: паттерны и стратегии современного программирования (2025)

Слив курса [Питер] Мощный Python: паттерны и стратегии современного программирования [Аарон Максвелл]
Как стать экспертом в создании сложных и мощных приложений на Python, не тратя время на повторение уже известных основ или перечисление ненужных функций? Аарон Максвелл фокусируется на первопринципах Python, которые действуют подобно катализаторам для всего остального: достаточно получить 5 % знаний в области программирования, чтобы остальные 95 % подтянулись автоматически.
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать:

Название:

[Моритэру Исида, Соити Миядзаки] [Питер] Алгоритмы и структуры данных для тех, кто ненавидит читать лонгриды (2025)

Слив курса [Питер] Алгоритмы и структуры данных для тех, кто ненавидит читать лонгриды [Моритэру Исида, Соити Миядзаки]
Алгоритмы — это сердце программирования. От их правильного выбора зависит, будет ли программа работать мгновенно или заставит вас ждать вечность.
Но как разобраться во всём этом, если вы только в начале пути?
Эта яркая книга делает изучение алгоритмов и структур данных простым и увлекательным. Благодаря полноцветным иллюстрациям, схемам и наглядным примерам сложные концепции становятся понятными даже новичкам. Вы узнаете, что такое эффективность алгоритмов, как работают сортировка, поиск, графы и хеш-таблицы, а также познакомитесь с криптографией, сжатием данных, защитой информации и машинным обучением (алгоритмом кластеризации). Материал изложен так, чтобы вы не просто запомнили алгоритмы, но и научились применять их на практике.
Готовы начать? Тогда вперёд — к пониманию алгоритмов!
Формат: PDF.
Подробнее:

Скачать: